Ингредиенты (6)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Тофу в медово-остром маринаде — это блюдо с уникальным сочетанием сладости и остроты. Вкусный и хрустящий тофу, идеально пропитанный медом и соусом Шрирача, отлично подходит как закуска или гарнир. Подавайте с рисом или овощами для полноценного обеда.
Тофу нарежьте кубиками размером 3-4 см. Поместите его на бумажные полотенца, чтобы избавиться от лишней жидкости.
В миске смешайте мед, соус Шрирача, соевый соус и растительное масло. Хорошо перемешайте до получения однородной массы.
Кубики тофу обваляйте в крахмале, стараясь, чтобы каждый кусочек был покрыт со всех сторон.
Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла на среднем огне. Обжаривайте тофу 5-7 минут с каждой стороны до золотистой корочки.
После того как тофу станет хрустящим, добавьте его в сковороду с маринадом. Перемешайте, чтобы каждый кусочек покрыла глазурь, и жарьте еще 2-3 минуты.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 238,0 ккал | 11,7 г | 14,2 г | 17,1 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Чтобы тофу был особенно хрустящим, обваляйте его в крахмале перед жаркой. Используйте минимальное количество масла для достижения идеальной золотистой корочки.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет