Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 40 минут
Этот плов с иваси – вкусное сочетание мягких филе рыбы и ароматного риса с пряностями. Плов пропитывается нежным вкусом и создаёт неповторимое сочетание с иваси. Отлично подходит для особенных случаев или обедов с семьёй.
Прежде всего нарежьте лук полукольцами, а морковь натрите на крупной терке. Иваси очистите от костей и нарежьте на куски.
На разогретой сковороде с оливковым маслом обжарьте лук до золотистого цвета. Добавьте морковь и продолжайте обжаривать 5-7 минут, пока овощи не станут мягкими.
Добавьте специи (куркуму, кумин) и хорошо перемешайте. Затем положите куски иваси и жарьте 5 минут, пока рыба не станет мягкой и слегка подрумяненной.
Добавьте рис и залейте воду. Уменьшите огонь до минимального, накройте крышкой и готовьте 20-25 минут, пока вода полностью не впитается.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 511,0 ккал | 25,1 г | 15,1 г | 65,3 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного соевого соуса в конце приготовления.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
16
75 мин
41
35 мин
12
30 мин
18
30 мин
28
90 мин
14
60 мин
13 просмотров 
40 мин 
4 порции 
29.01.2026 
Комментариев пока нет