Сашими из тунца с васаби — рецепт с калорийностью

Сашими из свежего тунца — это вкусное и полезное блюдо японской кухни. Подается с острым васаби, идеально подходит для легкого ужина или закуски.

188 просмотров5 мин2 порции5 / 1 оценка151 ккал/порция
Готовить

Сашими из тунца — это классическое японское блюдо, которое сочетает в себе нежное филе тунца и остроту васаби. Это не только вкусно, но и полезно, поскольку тунц — источник полезных омега-3 жирных кислот. Идеально для поклонников японской кухни.

Сашими из тунца с васаби — рецепт с калорийностью подходит для перекуса, лёгкого обеда или праздничной подачи. Блюдо связано с традициями японской кухни. Сашими из свежего тунца — это вкусное и полезное блюдо японской кухни. Подается с острым васаби, идеально подходит для легкого ужина или закуски. Аккуратная сборка помогает сохранить свежесть, форму и текстуру компонентов.

В рецепте «Сашими из тунца с васаби — рецепт с калорийностью» основными компонентами выступают сашими, тунец, васаби, тунец с васаби и соевый соус. Они формируют вкус и текстуру, а дополнительные продукты добавляют аромат, сочность или необходимую плотность. Ключевой этап — аккуратная нарезка и сборка: он помогает добиться равномерной готовности и сохранить характер ингредиентов.

Закуску выкладывают на плоское блюдо или подают небольшими порциями. Для блюда «Сашими из тунца с васаби — рецепт с калорийностью» такая подача подчёркивает вкус компонента «сашими» и сохраняет аккуратный внешний вид.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

151.4 ккал
24.7 гбелки
4.7 гжиры
1.3 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Готовим вместе

01

Подготовить ингредиенты

Нарежьте тунец тонкими ломтями, стараясь сохранить однородность толщины для равномерного вкуса. Васаби можно подать на маленькой тарелке рядом с сашими.

02

Подача

На плоскую тарелку или каменную доску выкладываем ломтики тунца. Можно добавить несколько кубиков льда, чтобы сохранить свежесть блюда.

03

Соевый соус

В небольшой тарелке подайте соевый соус, который можно использовать для макания.

04

Гарнир и финальная подача

По желанию украсьте блюдо листьями кинзы и подайте с соевым соусом.

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 1 оценка

Оценка доступна без регистрации.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Тунец

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Тунец»
Блюда из рыбыРЕЦЕПТ

Тунец под розовым вином с кунжутной корочкой

Тунец под розовым вином получается сочным внутри, с румяной кунжутной корочкой и мягким винным соусом. Общее время приготовления составляет 30 минут, подавайте…

5,0 (19)4830 мин
Блюда из рыбыРЕЦЕПТ

Стейк тунца с кунжутом на сковороде

Стейк тунца с кунжутом быстро обжаривается до хрустящей корочки и сохраняет сочную рубиновую середину. Общее время приготовления составляет 25 минут, подавайте рыбу…

5,0 (27)7725 мин
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Полезно знать перед готовкой

Калорийность21 Ноя

Калории в алкоголе и таблица калорийности алкоголя для контроля веса

Калории в алкоголе оказывают сильное влияние на снижение веса. В статье представлена таблица калорийности алкоголя разбор самых низкокалорийных и самых калорийных напитков…

5,0 (1)1 1855 минут