Тунец под розовым вином с кунжутной корочкой

Тунец под розовым вином получается сочным внутри, с румяной кунжутной корочкой и мягким винным соусом. Общее время приготовления составляет 30 минут, подавайте стейки теплыми сразу после короткого отдыха.

48 просмотров30 мин2 порции5 / 19 оценок582 ккал/порция
Готовить

Тунец под розовым вином с кунжутной корочкой относится к французской кухне и рассчитан на 2 порции. Общее время приготовления составляет 30 минут. Для блюда нужны свежий тунец, сухое розовое вино, белый и черный кунжут, сливочное масло, репчатый лук, лимонный сок и цветочный мед. Тунец покрывают кунжутом и быстро обжаривают на сковороде, а вино уваривают с луком и завершают сливочным маслом. Готовые стейки подают теплыми с гладким розовым винным соусом.

Тунец под розовым вином представляет собой современное рыбное блюдо с быстрой обжаркой и насыщенным соусом на основе сухого розового вина. Такой подход близок французской кухне, где винные соусы часто используют для придания рыбе более сложного аромата и мягкой кислотности. Стейк готовится недолго, поэтому середина сохраняет сочность и ярко розовый цвет. Кунжутная корочка добавляет контраст между нежной сердцевиной и поджаренной поверхностью.

Основу вкуса создают свежий тунец, сухое розовое вино, белый и черный кунжут, сливочное масло и небольшое количество цветочного меда. Репчатый лук дает соусу мягкую сладость, лимонный сок поддерживает свежесть, а черный молотый перец делает аромат выразительнее. Вино уваривается до более плотного вкуса, после чего сливочное масло связывает соус и придает ему блеск. В результате рыба остается мясистой и нежной, а соус получается гладким, с легкой кислинкой и умеренной сладостью.

Блюдо лучше подавать сразу после обжаривания, когда кунжут еще хрустящий, а центр стейка теплый и сочный. Винный соус можно распределить по тарелке и положить тунец сверху, чтобы корочка не размокала раньше времени. Такой вариант подходит для быстрого ужина и для более нарядной подачи без сложной подготовки. Сочетание розового вина, кунжута и тунца делает рецепт заметным среди привычных рыбных блюд на сковороде.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

581.7 ккал
49.4 гбелки
30.6 гжиры
10 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить тунца под розовым вином с кунжутом

01

Уварите розовое вино

Нарежьте репчатый лук кубиками около 3 миллиметров. Разогрейте 5 мл оливкового масла, готовьте лук 3 минуты до мягкости без сильного румянца, затем влейте сухое розовое вино и добавьте цветочный мед. Уваривайте 7 минут на среднем огне, пока объем жидкости не уменьшится примерно вдвое.

02

Завершите винный соус

Добавьте в уваренное вино лимонный сок и сливочное масло. Перемешивайте около 1 минуты на слабом огне, пока соус не станет гладким и блестящим, затем снимите с нагрева.

03

Подготовьте тунца

Обсушите свежий тунец и разделите на 2 одинаковых стейка. Смешайте белый кунжут, черный кунжут, соль и черный молотый перец, затем прижмите смесь к широким сторонам каждого стейка плотным ровным слоем.

04

Быстро обжарьте стейки

Разогрейте оставшиеся 10 мл оливкового масла на тяжелой сковороде до заметного жара. Обжаривайте тунец примерно по 2 минуты с каждой широкой стороны и по 20 секунд с узких краев, пока кунжут не станет золотистым, а центр рыбы останется ярко розовым.

05

Дайте тунцу отдохнуть

Переложите обжаренные стейки на теплую тарелку и оставьте на 3 минуты. За это время сок распределится внутри, а середина сохранит сочную плотную текстуру.

06

Подайте с соусом

Слегка прогрейте винный соус без кипения и распределите его по двум тарелкам. Выложите сверху стейки тунца и подавайте сразу, сохраняя кунжутную поверхность сухой и хрустящей.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Тунец

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Тунец»
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Полезно знать перед готовкой