Ингредиенты (10)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 70 минут
Это блюдо подходит для ужина и пикника. Базилик дает свежий травяной аромат, лимон смягчает мясо, а мед помогает сделать аппетитную карамельную корочку при жарке.
Замочите деревянные шпажки в холодной воде на 20 минут. Куриное филе промокните бумажным полотенцем и нарежьте кубиками примерно 3 см, чтобы кусочки прожарились одновременно.
Базилик промойте и обсушите. Снимите листья, стебли не используйте. В чаше блендера соедините листья базилика, чеснок, оливковое масло, соевый соус, мед, паприку, соль, перец и сок половины лимона (примерно 30 мл). Измельчите до зеленого соуса.
Переложите курицу в миску, добавьте маринад и тщательно перемешайте, чтобы соус покрыл каждый кусочек. Накройте и уберите в холодильник на 40 минут.
Достаньте курицу. Нанизывайте кусочки плотно, но без сильного сдавливания. В конце сбрызните оставшимся лимонным соком (из второй половины лимона).
Разогрейте гриль или сковороду гриль 3–4 минуты до уверенного жара. Выложите шашлычки и жарьте на среднем огне 10–12 минут, переворачивая каждые 1–2 минуты. Если готовите на электрогриле, выставьте 200 градусов и готовьте 9–11 минут.
Снимите шашлычки на тарелку, накройте фольгой на 3 минуты, чтобы соки распределились. Подавайте горячими, можно посыпать рубленым базиликом.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 248,0 ккал | 35,6 г | 7,6 г | 6,8 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Чтобы шашлычки не подгорали, жарьте на среднем огне и поворачивайте каждые 1–2 минуты. Шпажки заранее замочите в воде, так они не будут гореть.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет