Ингредиенты (17)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 120 минут
Турецкая капуста долма готовится из бланшированных капустных листьев, которые начиняют рисовой смесью с луком и травами. Затем рулетики медленно томят в воде с лимоном и специями, чтобы получился легкий бульон и нежная текстура.
Снимите 10–12 крупных листьев. В большой кастрюле вскипятите воду, опустите листья на 2–3 минуты до мягкости. Достаньте шумовкой и остудите. Толстые прожилки у основания слегка срежьте ножом, чтобы лист легче сворачивался.
Рис промойте 4–5 раз до прозрачной воды и откиньте на сито. Лук нарежьте очень мелко. Зелень укропа, петрушки и мяты мелко порубите. Смешайте рис, лук и зелень, добавьте оливковое масло, соль, перец, зиру, паприку и сахар. Влейте 60 мл воды и перемешайте, начинка должна быть влажной.
На каждый лист положите 1–1,5 столовой ложки начинки ближе к основанию. Подверните боковые края внутрь и сверните плотным рулетиком. Не набивайте слишком туго, рис увеличится при готовке.
На дно кастрюли положите 1–2 капустных листа, чтобы долма не пригорала. Выложите рулетики плотно в один или два слоя швом вниз. Добавьте лавровый лист и перец горошком. Влейте 900 мл воды. Выжмите сок лимона и добавьте в кастрюлю, чеснок нарежьте пластинками и тоже положите.
Накройте долму тарелкой подходящего диаметра, чтобы рулетики не всплывали. Доведите до кипения на среднем огне, затем убавьте до минимального, накройте крышкой и томите 60–70 минут. В конце попробуйте бульон на соль и дайте блюду постоять 10 минут под крышкой.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 340,0 ккал | 6,4 г | 9,9 г | 50,9 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Чтобы долма не разворачивалась, укладывайте рулетики швом вниз и прижимайте сверху тарелкой в кастрюле, тогда они будут томиться ровно и сохранят форму.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет