Ингредиенты (17)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 25 минут
Кальмар карри это быстрый горячий ужин с насыщенным пряным соусом. Главное правило: готовить кальмара очень быстро, чтобы он остался мягким.
Промойте тушки кальмара, обсушите бумажными полотенцами. Нарежьте кольцами шириной 1 см. Если кальмар был заморожен, размораживайте в холодильнике и обязательно обсушите, иначе соус будет водянистым.
Лук нарежьте тонкими полукольцами. Чеснок мелко порубите. Имбирь очистите и натрите на мелкой терке. Кинзу нарежьте. Шпинат промойте и крупно порвите.
Разогрейте сковороду на среднем сильном огне, влейте масло. Добавьте лук и жарьте 3 минуты до мягкости. Положите чеснок и имбирь, готовьте 30 секунд, чтобы пошел аромат. Вмешайте пасту карри и куркуму, прогрейте 40 секунд, постоянно помешивая.
Влейте воду и кокосовое молоко, перемешайте до однородности. Добавьте соевый соус, сахар, соль и черный перец. Доведите до слабого кипения и варите 5 минут, чтобы соус стал гуще и ярче.
Увеличьте огонь до сильного. Добавьте кальмар в кипящий соус и готовьте ровно 60–90 секунд, помешивая. Как только кальмар побелеет, снимайте с огня.
Сразу добавьте шпинат, перемешайте 15 секунд, чтобы он осел. Влейте сок лайма. Посыпьте кинзой, при желании добавьте тонко нарезанный чили. Подавайте горячим.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 364,0 ккал | 29,2 г | 22,3 г | 12,4 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Если кальмар готовить дольше 2 минут, он станет резиновым. Держите сильный огонь и добавляйте кальмар в конце.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет