Ингредиенты (9)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Чилийский рис с кукурузой — это блюдо с мягким и пушистым рисом, который удачно сочетается с сладкой кукурузой и паприкой. Легкое блюдо с простыми ингредиентами, которое идеально подойдет как гарнир или основное блюдо для вегетарианцев. Время приготовления — около 30 минут, что делает его быстрым вариантом для ужина.
Для начала промойте рис под холодной водой, чтобы удалить лишний крахмал. Нарежьте лук мелкими кубиками, чеснок — мелко порубите.
Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне. Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до золотистой корочки, около 3-4 минут.
Добавьте к луку кукурузу и паприку. Перемешайте, обжаривайте 2-3 минуты, чтобы паприка раскрыла свой аромат.
Добавьте промытый рис, перемешайте, чтобы рис пропитался ароматами, затем добавьте воду и доведите до кипения. Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите 15-20 минут до готовности риса. В конце добавьте соль и перец по вкусу.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 296,0 ккал | 4,9 г | 8,5 г | 49,1 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Чтобы рис был более ароматным, используйте смесь приправ, таких как зира или куркума, для дополнительного вкуса.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет