Ингредиенты (8)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Эти куриные котлеты с кукурузными хлопьями – это не просто классический вариант. Хлопья придают им особенную текстуру, делают котлеты воздушными и мягкими, а жарка на сковороде позволяет получить аппетитную золотистую корочку. Этот рецепт прост в приготовлении и займет минимум времени, идеально подходит для быстрых ужинов.
Нарежьте куриное филе на небольшие кусочки и пропустите через мясорубку или используйте блендер для получения фарша. Лук очистите, нарежьте мелко и также измельчите в блендере или нарежьте ножом. Хлопья кукурузные разомните руками или с помощью скалки, оставив их в крупных частицах.
В глубокой миске смешайте куриный фарш, измельченный лук, яйцо, муку, кукурузные хлопья, соль и перец. Хорошо перемешайте массу до однородности. Если фарш получается слишком жидким, можно добавить немного муки.
Из полученной массы сформируйте небольшие котлеты, сминая их в руках до нужной формы. Старайтесь делать котлеты одинакового размера, чтобы они равномерно прожарились.
Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне. Обжаривайте котлеты с обеих сторон до золотистой корочки, примерно по 4-5 минут с каждой стороны. Важно не переворачивать котлеты слишком часто, чтобы не нарушить их форму.
Готовые котлеты выложите на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего масла. Подавайте горячими с гарниром из овощей или картофельным пюре.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 325,0 ккал | 39,0 г | 5,1 г | 29,5 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Для получения более воздушных котлет, не добавляйте в фарш много жидкости. Хлопья кукурузные можно немного измельчить, но не до состояния порошка, чтобы сохранить их структуру.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет