Джоллоф рис с курицей рецепт популярного африканского блюда

Джоллоф рис с курицей рецепт ароматного блюда африканской кухни.

426 просмотров50 мин4 порции4.5 / 2 оценки569 ккал/порция
Готовить

Джоллоф рис с курицей это популярное блюдо западноафриканской кухни. Рис готовят в ароматном томатном соусе с луком, перцем и специями. Курица добавляет насыщенный вкус и делает блюдо более сытным. В результате получается яркое и ароматное блюдо которое часто подают на праздниках и семейных ужинах.

Джоллоф рис с курицей считается одним из самых известных блюд западноафриканской кухни. Его готовят в Нигерии, Гане и других странах региона. Это ароматное блюдо из риса, томатов и специй отличается насыщенным вкусом и ярким цветом.

Основу рецепта составляет рис который готовят в густом томатном соусе. В соус добавляют лук, сладкий перец, чеснок и острый перец чили. Благодаря такому сочетанию блюдо приобретает насыщенный аромат и лёгкую остроту. Курица делает блюдо более сытным и добавляет мясной вкус.

Джоллоф рис часто готовят для праздников и больших семейных ужинов. В Африке это одно из самых популярных блюд для торжеств. При этом рецепт достаточно простой и его можно легко приготовить дома.

Джоллоф рис с курицей подают как основное блюдо. Он хорошо сочетается со свежими овощами и зеленью. Такой рецепт отлично подходит для сытного обеда или ужина.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

569.4 ккал
37 гбелки
13.4 гжиры
71.7 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить джоллоф рис с курицей пошаговый рецепт с фото

01

Подготовить рис

Рис тщательно промойте холодной водой несколько раз чтобы удалить лишний крахмал.

02

Подготовить овощи

Лук очистите и нарежьте мелкими кубиками. Перец и томаты нарежьте кусочками. Чеснок мелко измельчите.

03

Подготовить курицу

Куриное филе промойте и нарежьте средними кусочками.

04

Обжарить курицу

Разогрейте сковороду с частью подсолнечного масла. Обжаривайте курицу около 6 минут до лёгкой румяной корочки.

05

Приготовить основу соуса

В глубокой сковороде или кастрюле разогрейте оставшееся масло. Добавьте лук и готовьте около 4 минут.

06

Добавить овощи

Добавьте томаты, сладкий перец, чеснок и перец чили. Готовьте около 5 минут.

07

Добавить рис

Всыпьте рис в томатную смесь и перемешайте.

08

Приготовить блюдо

Добавьте воду, соль и специи. Накройте крышкой и готовьте на слабом огне около 20 минут.

09

Соединить с курицей

Добавьте обжаренную курицу в рис и готовьте ещё около 5 минут.

Оцените рецепт

4,5 / 5 · 2 оценки

Оценка доступна без регистрации.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Рис длиннозерный

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Рис длиннозерный»
Блюда с рисомРЕЦЕПТ

Овощной плов с морковью на кукурузном масле

Овощной плов получается рассыпчатым и ароматным благодаря правильной подготовке риса и мягкой моркови. Общее время приготовления 60 минут, блюдо подают горячим как…

5,0 (21)560 мин
Блюда с рисомРЕЦЕПТ

Плов с патиссонами и куркумой в казане

Плов с патиссонами получается рассыпчатым и ароматным благодаря мягкой текстуре овощей и теплому вкусу специй. Блюдо готовится за 60 минут и подается…

5,0 (22)760 мин