Ингредиенты (8)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 15 минут
Этот салат с авокадо, креветками и фризе — настоящий баланс между свежестью и насыщенными вкусами. Креветки обжариваются до золотистой корочки и смешиваются с авокадо и фризе, создавая яркий контраст текстур. Цитрусовая заправка придаёт лёгкость, а свежие травы добавляют нежный аромат.
Очищенные креветки обжарьте на разогретой сковороде с 1 ст. ложкой оливкового масла. Обжаривайте по 2 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Пока креветки жарятся, нарежьте авокадо на тонкие ломтики. Снимите кожуру и удалите косточку. Фризе промойте и обсушите.
Для заправки выжмите сок из лимона и смешайте его с оставшейся 1 ст. ложкой оливкового масла. Добавьте немного соли и перца по вкусу, а также свежую петрушку, мелко нарезанную. Хорошо перемешайте.
В большой миске соедините фризе, авокадо и креветки. Добавьте заправку и аккуратно перемешайте.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 390,0 ккал | 16,8 г | 20,8 г | 17,3 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Используйте авокадо средней зрелости, чтобы оно не было слишком мягким, но и не слишком твёрдым, для лучшего вкуса и текстуры в салате.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет