Тёплый салат с кольраби и яблоками

Лёгкий, но сытный салат с кольраби и яблоками — идеальное блюдо для теплых дней, с ароматной заправкой из лимона и зелени.

211 просмотров15 мин4 порции5 / 1 оценка136 ккал/порция
Готовить
Готовое блюдо «Тёплый салат с кольраби и яблоками»

Этот тёплый салат с кольраби и яблоками сочетает хрустящие овощи и фруктовую свежесть, создавая гармоничный вкус с лёгким лимонным ароматом. Он прекрасно подойдёт как гарнир или лёгкое основное блюдо.

Тёплый салат с кольраби и яблоками подходит для легкого обеда, перекуса или праздничной подачи. Лёгкий, но сытный салат с кольраби и яблоками — идеальное блюдо для теплых дней, с ароматной заправкой из лимона и зелени. Аккуратная сборка помогает сохранить свежесть, форму и текстуру компонентов.

Основу рецепта составляют салат с кольраби, тёплый салат, яблоки, кольраби с яблоками, салат с лимонной заправкой и кето салат. Главные продукты формируют вкус и текстуру, а дополнительные компоненты добавляют аромат, сочность или необходимую плотность. Ключевой этап — аккуратная нарезка и сборка: он помогает добиться равномерной готовности и сохранить характер каждого ингредиента.

Закуску подают на плоском блюде, в салатнике или небольшими порциями. Для блюда «Тёплый салат с кольраби и яблоками» такая подача подчеркивает вкус компонента «салат с кольраби» и сохраняет аккуратный внешний вид.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

135.9 ккал
2.4 гбелки
7.2 гжиры
14.4 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить «Тёплый салат с кольраби и яблоками»

01

Подготовить ингредиенты

Кольраби очистите от кожуры и нарежьте тонкими ломтями. Яблоки вымойте, удалите сердцевину и нарежьте тонкими ломтями или кубиками. Красный лук очистите и нарежьте полукольцами. Укроп мелко нарежьте.

02

Обжарить кольраби

В сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте нарезанное кольраби и обжаривайте, периодически помешивая, в течение 5-7 минут до мягкости, но с сохранением хрусткости.

03

Приготовить заправку

Смешайте сок лимона, укроп, соль и перец в небольшой миске.

04

Собрать салат

В большой миске соедините обжаренную кольраби, яблоки, красный лук и заправку. Хорошо перемешайте, чтобы все ингредиенты пропитались ароматной заправкой.

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 1 оценка

Оценка доступна без регистрации.

Тип блюда

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.