Ингредиенты (8)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Креветки, обжаренные в ароматном цитрусовом масле, с нотками грейпфрута, станут настоящей изюминкой вашего стола. Их можно подавать как самостоятельное блюдо или использовать в салатах. Это простое и вкусное блюдо обязательно понравится любителям морепродуктов.
Очистите креветки от панциря, оставив хвостики. Промойте и обсушите их бумажным полотенцем. Нарежьте чеснок мелко. Натереть цедру грейпфрута на мелкой терке. Подготовьте листья кинзы, порвав их руками на несколько частей.
Налейте оливковое и сливочное масло на разогретую сковороду или вок. Добавьте чеснок и обжаривайте его 1-2 минуты до золотистого цвета.
Положите креветки на сковороду и обжаривайте 3-4 минуты с каждой стороны, пока они не станут розовыми и плотными. В процессе жарки добавьте цедру грейпфрута.
Когда креветки готовы, выложите их на тарелку, посыпьте листьями кинзы и подавайте горячими.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 378,0 ккал | 30,5 г | 25,6 г | 2,9 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного белого вина в масло при обжарке креветок.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет