Ингредиенты (8)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 30 минут
Этот рецепт – отличное решение для быстрого и вкусного ужина. Треска, запеченная с зеленью и сметаной, готовится легко и не требует сложных ингредиентов. Ароматная корочка, нежное мясо рыбы и вкусная сметанная подлива – с этим блюдом ваши близкие останутся довольны!
Очистите чеснок и нарежьте его мелко. Укроп тщательно помойте и порежьте. Лимон разрежьте пополам.
В миске смешайте сметану, чеснок, укроп, соль и перец. Половину лимона выжмите в соус для добавления легкой кислинки.
Филе трески промойте, обсушите бумажными полотенцами и выложите в форму для запеканки, смазанную оливковым маслом.
Равномерно распределите сметанный соус на рыбе. Сверху выложите несколько ломтиков лимона для аромата.
Поставьте форму в разогретую до 180°C духовку и запекайте около 25 минут. За 5 минут до окончания запекания можно посыпать рыбу тертым сыром для золотистой корочки.
После запекания аккуратно выньте рыбу из духовки, дайте немного остыть, затем порежьте на порции и подавайте.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 246,0 ккал | 28,1 г | 12,0 г | 3,3 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Если хотите более яркий вкус, добавьте немного тертого сыра сверху за 5 минут до окончания запекания.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет