Хилса карри с горчичным соусом

Ароматная рыба хилса в насыщенном горчичном соусе с ярким вкусом.

202 просмотра40 мин4 порции5 / 1 оценка477 ккал/порция
Готовить
Готовое блюдо «Хилса карри с горчичным соусом»

Пошаговый рецепт хилса карри с горчичным соусом и тушением рыбы.

Хилса карри это традиционное блюдо бангладешской кухни, которое считается одним из самых знаковых. Рыба хилса ценится за свой насыщенный вкус и нежную текстуру. Это блюдо часто готовят на праздники и особые случаи.

В основе используется свежая рыба хилса, которая готовится в ароматном соусе. Горчичное масло придает блюду характерную остроту и насыщенность. Свежие томаты и репчатый лук создают основу соуса и делают вкус более мягким. Куркума добавляет цвет и легкий пряный оттенок.

Хилса карри подают горячим с рисом. Блюдо популярно за счет своего уникального вкуса и традиционного значения. Оно требует аккуратного приготовления, но результат получается очень насыщенным.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

477 ккал
33.2 гбелки
34.3 гжиры
8.1 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить хилса карри с горчичным соусом с насыщенным вкусом и ароматом

01

Подготовка рыбы

Нарежьте рыбу хилса порционными кусками. Промойте и обсушите.

02

Подготовка овощей

Нарежьте свежие томаты кубиками. Мелко нарежьте репчатый лук. Измельчите свежий чеснок.

03

Приготовление соуса

Разогрейте горчичное масло. Обжарьте репчатый лук до мягкости, затем добавьте чеснок.

04

Тушение блюда

Добавьте томаты и куркуму, перемешайте. Выложите куски рыбы и готовьте под крышкой около 15–20 минут на слабом огне.

05

Подача блюда

Добавьте соль и черный перец, аккуратно перемешайте и подавайте горячим с рисом.

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 1 оценка

Оценка доступна без регистрации.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.