Нежный суп с осьминогом и овощами для уютного обеда

Ароматный суп с осьминогом и овощами получается легким и насыщенным. Он хорошо подходит для спокойного домашнего обеда и выглядит эффектно на столе.

237 просмотров90 мин4 порции5 / 1 оценка246 ккал/порция
Готовить

Суп с осьминогом и овощами варится на прозрачном бульоне с мягким морским вкусом. Овощи сохраняют текстуру, а осьминог после правильной варки становится нежным и сочным.

Нежный суп с осьминогом и овощами для уютного обеда получается согревающим блюдом с выразительным бульоном. Ароматный суп с осьминогом и овощами получается легким и насыщенным. Он хорошо подходит для спокойного домашнего обеда и выглядит эффектно на столе. Спокойная варка объединяет вкус компонентов и сохраняет насыщенный аромат.

Основу рецепта составляют суп с осьминогом, суп из морепродуктов и овощной суп. Главные продукты формируют вкус и текстуру, а дополнительные компоненты добавляют аромат, сочность или необходимую плотность. Ключевой этап — спокойная варка без сильного кипения: он помогает добиться равномерной готовности и сохранить характер каждого ингредиента.

К супу подходят хлеб, сухарики, сметана или легкая овощная закуска. Для блюда «Нежный суп с осьминогом и овощами для уютного обеда» такая сервировка подчеркивает вкус компонента «суп с осьминогом» и сохраняет аккуратный внешний вид.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

245.9 ккал
24.9 гбелки
6.4 гжиры
18.9 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Готовим вместе

01

Подготовить осьминога

Промойте осьминога под холодной водой. Удалите остатки внутренностей и глаз. Если осьминог крупный, разрежьте его на части для равномерной варки.

02

Начать варку осьминога

Налейте воду в кастрюлю объемом не менее трех литров. Доведите до кипения на среднем огне. Опустите осьминога в кипящую воду, затем уменьшите огонь до слабого. Варите 45 минут при легком кипении без соли.

03

Подготовить овощи

Очистите картофель и нарежьте кубиками со стороной около двух сантиметров. Морковь нарежьте кружками. Лук и сельдерей нарежьте мелкими кусочками. Чеснок измельчите ножом.

04

Обжарить овощи

Разогрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне. Обжаривайте лук, морковь и сельдерей около 5 минут до мягкости. Добавьте чеснок и прогревайте еще 30 секунд, постоянно помешивая.

05

Соединить ингредиенты

Достаньте осьминога из бульона и нарежьте кусочками по 2–3 сантиметра. Верните его обратно в кастрюлю. Добавьте картофель, обжаренные овощи, лавровый лист и перец горошком.

06

Довести суп до готовности

Варите суп 20 минут на слабом огне при температуре около 95 градусов до мягкости картофеля. В конце добавьте соль и аккуратно перемешайте.

07

Подать блюдо

Снимите кастрюлю с плиты и дайте супу настояться 5 минут под крышкой. Перед подачей посыпьте мелко нарезанной петрушкой.

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 1 оценка

Оценка доступна без регистрации.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Осьминог

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Осьминог»
Блюда с морепродуктамиРЕЦЕПТ

Морской салат с осьминогом

Освежающий морской салат с осьминогом и цитрусовым соусом, украшенный помидорками черри и зеленью.

5,0 (1)20120 мин
Блюда с морепродуктамиРЕЦЕПТ

Осьминог в кунжутном соусе – нежная текстура с ореховым ароматом

Осьминог, покрытый блестящим кунжутным соусом, с легким ореховым ароматом – это идеальное блюдо для гурманов, ценящих экзотические вкусы. Узнайте, как приготовить осьминога,…

5,0 (1)21040 мин