Ингредиенты (11)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 50 минут
Эти тефтели готовятся в густом кетчупном соусе с мягким луком который придаёт блюду насыщенный вкус и приятный аромат. Соус получается сбалансированным и густым и отлично подходит к гарнирам. Рецепт прост и подойдёт для будничного ужина.
Промойте рис под холодной водой до прозрачности. Очистите лук и чеснок. Нарежьте половину лука мелкими кубиками для фарша а вторую половину нашинкуйте для соуса.
Соедините фарш рис соль перец чеснок и мелко нарезанный лук. Хорошо вымешайте массу руками чтобы тефтели держали форму. Сформируйте небольшие шарики одинакового размера.
Поставьте сковороду на плиту и включите средний нагрев. Налейте масло и дайте ему разогреться. Выложите тефтели и обжарьте их до легкой корочки с каждой стороны чтобы они не распадались при тушении.
В той же сковороде обжарьте оставшийся лук до мягкости. Добавьте муку и перемешайте до однородности. Влейте воду кетчуп и томатную пасту. Перемешайте чтобы не было комочков и доведите до легкого кипения.
Переложите тефтели в соус. Уменьшите огонь до минимума накройте крышкой и тушите 25 минут пока тефтели не станут мягкими. Если соус слишком густой добавьте немного воды.
Снимите крышку и прогрейте тефтели еще 3 минуты. Соус станет более густым и насыщенным.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 509,0 ккал | 24,1 г | 30,4 г | 32,9 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Добавьте немного сладкой паприки чтобы соус получился мягче и ароматнее.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет