Ингредиенты (9)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 25 минут
Паста с конгрио в белом соусе — это вкусное и сытное блюдо, которое сочетает в себе мягкость пасты и легкую солоноватость рыбы конгрио. Соус готовится на основе сливок и сыра, а специи придают изысканный вкус. Блюдо идеально подходит для обеда или ужина, когда хочется чего-то простого, но вкусного.
Для начала нарежьте филе конгрио на небольшие кусочки. Очистите и измельчите чеснок. Отдельно подготовьте пасту, отварив ее в подсоленной воде до состояния «аль денте», следуя инструкции на упаковке.
В глубокой сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте кусочки конгрио и обжаривайте их 3-4 минуты до золотистого цвета, переворачивая, чтобы рыба поджарилась равномерно. Посолите и поперчите по вкусу.
Когда рыба обжарится, добавьте к ней измельченный чеснок и жарьте еще 1 минуту. После этого добавьте сливки и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите, пока соус не загустеет, примерно 3-5 минут.
Когда паста готова, добавьте ее в сковороду с соусом и рыбой. Хорошо перемешайте, чтобы паста равномерно покрылась соусом. Добавьте тертый пармезан и сок лимона. Перемешайте еще раз, чтобы сыр расплавился и впитался в пасту.
Подавайте пасту горячей, посыпав сверху свежими листьями базилика и немного перца по вкусу.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 556,0 ккал | 25,1 г | 22,6 г | 59,5 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Для того чтобы блюдо получилось еще более насыщенным, можно добавить немного белого вина в соус перед сливками. Важно не переварить пасту — она должна быть «аль денте».
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет