Нежный морской чёрт запечённый с лимоном и ароматными травами

Запечённый морской чёрт с лимоном, чесноком и ароматными травами. Рыбное блюдо с насыщенным морским вкусом.

297 просмотров35 мин3 порции5 / 1 оценка338 ккал/порция
Готовить
Готовое блюдо «Нежный морской чёрт запечённый с лимоном и ароматными травами»

Морской чёрт запечённый с лимоном и травами является блюдом средиземноморской кухни. Свежую рыбу запекают с лимоном, чесноком и оливковым маслом. Тимьян и розмарин добавляют аромат. Блюдо получается сочным и ароматным.

Морской чёрт является популярной рыбой средиземноморской кухни. Его мясо плотное и напоминает по текстуре мясо омара. Благодаря этому морской чёрт часто используется для запекания и приготовления ресторанных блюд.

Основу рецепта составляет свежий морской чёрт. Рыбу запекают с лимоном, чесноком и ароматными травами. Оливковое масло делает мясо сочным, а тимьян и розмарин придают насыщенный аромат.

Блюдо подают горячим сразу после приготовления. Оно популярно благодаря нежной текстуре рыбы и яркому аромату трав. Запечённый морской чёрт отлично подходит для праздничного ужина.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

338.1 ккал
29.1 гбелки
14.7 гжиры
5.3 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить морского чёрта запечённого с лимоном и травами

01

Подготовить рыбу

Нарежьте свежего морского чёрта порционными кусками.

02

Подготовить лимон

Нарежьте свежий лимон тонкими кружочками.

03

Подготовить чеснок

Измельчите свежий чеснок.

04

Подготовить форму

Выложите морского чёрта в форму для запекания.

05

Добавить приправы

Добавьте лимон, чеснок, тимьян, розмарин, соль и черный перец.

06

Запечь рыбу

Полейте рыбу оливковым маслом и запекайте около 25 минут при температуре 190 градусов.

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 1 оценка

Оценка доступна без регистрации.

Курс

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.