Ингредиенты (11)
Количество ингредиентов указано на 6 порций.
Количество ингредиентов указано на 6 порций.
Необходимое время: 390 минут
Скумбрия нарезается полосками и заливается горячим маринадом на основе воды, уксуса, соли, сахара и специй. Затем добавляются овощи и блюдо настаивается в холодильнике до насыщенного вкуса.
Филе скумбрии промойте, обсушите бумажными полотенцами. Проверьте на косточки и удалите пинцетом. Нарежьте полосками шириной 2 см, длиной 5–7 см.
Лук нарежьте тонкими полукольцами. Морковь натрите крупной соломкой или нарежьте тонкими брусками.
В сотейник влейте воду, добавьте соль, сахар, лавровый лист, чёрный и душистый перец, кориандр. Доведите до кипения и проварите 2 минуты на среднем огне.
Снимите с огня, влейте уксус и добавьте растительное масло. Перемешайте и оставьте маринад на 5 минут.
В стеклянную банку или контейнер слоями выложите скумбрию, лук и морковь. Слегка утрамбуйте, но не придавливайте сильно.
Залейте рыбу горячим (не кипящим) маринадом так, чтобы всё было покрыто. Остудите при комнатной температуре 30–40 минут, затем накройте и уберите в холодильник минимум на 6 часов, лучше на 10–12.
Перед подачей перемешайте, дайте постоять 5 минут. Подавайте холодной, отлично идёт с картофелем и ржаным хлебом.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 273,0 ккал | 19,6 г | 18,2 г | 9,4 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Не лейте маринад кипящим на рыбу: дайте ему остыть 5 минут до очень горячего состояния, так скумбрия останется плотной и не станет варёной.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет