Сочное буррито с пангасиусом и яркой сальсой

Нежный пангасиус в хрустящей корочке сочетается с мягкой тортильей и свежей зеленью. Получается яркое и сытное буррито для быстрого обеда.

214 просмотров30 мин2 порции5 / 1 оценка623 ккал/порция
Готовить

Это буррито с пангасиусом порадует мягкой рыбой в золотистой панировке и насыщенной томатной сальсой. Свежие листья салата добавляют хруст, а тортилья делает блюдо удобным для подачи и перекуса. Рецепт прост и подойдет для семейного ужина или быстрого перекуса.

Сочное буррито с пангасиусом и яркой сальсой сохраняет естественный вкус рыбы или морепродуктов благодаря бережному приготовлению. Блюдо связано с традициями индийской кухни. Нежный пангасиус в хрустящей корочке сочетается с мягкой тортильей и свежей зеленью. Получается яркое и сытное буррито для быстрого обеда. Точный контроль времени помогает сохранить сочность и нежную текстуру.

В рецепте «Сочное буррито с пангасиусом и яркой сальсой» основными компонентами выступают буррито с рыбой, буррито с пангасиусом, мексиканское буррито, фастфуд дома, тортилья и рыба в панировке. Они формируют вкус и текстуру, а дополнительные продукты добавляют аромат, сочность или необходимую плотность. Ключевой этап — аккуратная нарезка и сборка: он помогает добиться равномерной готовности и сохранить характер ингредиентов.

Свежая зелень, цитрус и немного соуса подчёркивают вкус без перегрузки. Для блюда «Сочное буррито с пангасиусом и яркой сальсой» такая подача подчёркивает вкус компонента «буррито с рыбой» и сохраняет аккуратный внешний вид.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

623.2 ккал
31.8 гбелки
30.7 гжиры
55 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Готовим вместе

01

Подготовка рыбы

Нарежьте филе пангасиуса продолговатыми полосками одинаковой толщины чтобы они прожарились равномерно. Промокните кусочки бумажным полотенцем чтобы убрать лишнюю влагу.

02

Приготовление панировки

Подготовьте три миски. В одну насыпьте муку во вторую взбейте яйцо в третью насыпьте панировочные сухари с паприкой и солью. Обваляйте каждый кусочек сначала в муке затем в яйце затем в сухарях.

03

Обжаривание рыбы

Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне до 170 градусов. Выложите пангасиус и жарьте по 2 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Переложите на бумажные полотенца чтобы убрать излишки масла.

04

Подготовка тортильи

Прогрейте тортильи на сухой сковороде по 20 секунд с каждой стороны чтобы они стали мягкими и податливыми.

05

Сборка буррито

Выложите на каждую тортилью листья салата затем полоски пангасиуса. Добавьте сальсу равномерным слоем чтобы каждый укус был сочным.

06

Формирование буррито

Подверните нижний край тортильи затем плотно сверните ее в рулет. Разрежьте буррито пополам чтобы удобнее подавать.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Лепёшки тортильи

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Лепёшки тортильи»