Сладкая брюссельская капуста с винным ароматом

Нежная капуста запекается до мягкой карамельной корочки и получает тонкий сладкий вкус белого вина.

178 просмотров35 мин2 порции5 / 2 оценки257 ккал/порция
Готовить

Это простое и очень ароматное блюдо сочетает сладость белого вина и естественную ореховую нотку запеченной брюссельской капусты. Капуста получается мягкой внутри и румяной снаружи. Блюдо подойдет как теплый гарнир или легкая закуска.

Нежная капуста запекается до мягкой карамельной корочки и получает тонкий сладкий вкус белого вина. Сладкая брюссельская капуста с винным ароматом подходит как самостоятельное блюдо или выразительный гарнир. Овощи и бобовые создают сытную основу, а пряности добавляют глубину. Последовательная подготовка сохраняет цвет и естественную сочность продуктов.

Основу рецепта составляют брюссельская капуста, вино, гарнир, запекание, кедровые орехи и капуста. Основные продукты формируют структуру блюда, ароматные добавки усиливают вкус, а соус или жидкость объединяют компоненты. Ключевой этап — последовательная подготовка компонентов: он помогает сохранить сочность, равномерную готовность и естественный аромат.

Готовые овощи раскладывают на широком блюде, не уплотняя их слишком сильно. Для подачи используют свежие травы, цитрус, орехи или мягкий сыр. Такая сервировка сохраняет форму и естественную сочность брюссельская капуста.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

257.1 ккал
9 гбелки
16.3 гжиры
16.6 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Готовим вместе

01

Подготовка капусты

Промойте капусту в прохладной воде. Срежьте основание у кочанчиков и разрежьте их пополам. Переложите подготовленные половинки в глубокую миску.

02

Приготовление заправки

Налейте в миску оливковое масло. Добавьте соль и перец. Влейте белое сладкое вино. Очистите чеснок и нарежьте тонкими пластинами. Перемешайте заправку с капустой руками чтобы каждая половинка покрылась ароматной смесью.

03

Подготовка противня

Возьмите противень. Застелите его бумагой для выпечки. Выложите капусту срезом вниз чтобы она лучше запеклась и карамелизовалась.

04

Запекание капусты

Поставьте противень в духовку разогретую на 180 градусов. Запекайте двадцать пять минут. Когда капуста покроется румяной корочкой достаньте противень и аккуратно перемешайте содержимое.

05

Добавление орехов

Посыпьте капусту кедровыми орехами. Верните противень в духовку разогретую на 180 градусов еще на пять минут чтобы орехи слегка подрумянились.

06

Подача блюда

Переложите горячую капусту в глубокую тарелку. Полейте остатками сока с противня. Подавайте сразу чтобы сохранить хрустящие края и аромат вина.

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 2 оценки

Оценка доступна без регистрации.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Капуста брюссельская

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Капуста брюссельская»
Вегетарианские блюдаРЕЦЕПТ

Запеченная брюссельская капуста с чесночным маслом

Сочный, ароматный гарнир, который превращает брюссельскую капусту в настоящую звезду стола. Запеченная с чесночным маслом, она приобретает золотистую корочку и невероятный вкус.

5,0 (1)20830 мин
Блюда с капустойРЕЦЕПТ

Овощное рагу с брюссельской капустой

Это вкусное овощное рагу с брюссельской капустой и томатным бульоном — идеальное блюдо для любителей здоровой и сытной еды. Простое в приготовлении…

5,0 (1)22240 мин