Ингредиенты (4)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Этот рецепт раскрывает брюссельскую капусту с неожиданной стороны. Во фритюре она становится хрустящей снаружи и мягкой внутри, а цедра лайма придает аромат и легкую кислинку.
Срежьте основание кочанчиков. Удалите внешние листья. Разрежьте крупные кочаны пополам. Промойте и тщательно обсушите бумажными полотенцами.
В глубокой кастрюле или сотейнике разогрейте растительное масло до температуры 170 градусов. Используйте термометр или проверьте готовность небольшим кусочком капусты. Он должен активно пузыриться.
Опускайте брюссельскую капусту небольшими порциями. Жарьте 3–4 минуты до насыщенного золотистого цвета. Капуста должна стать хрустящей снаружи.
Выньте капусту шумовкой. Выложите на бумажные полотенца. Дайте стечь лишнему маслу в течение 1–2 минут.
Снимите цедру с лайма мелкой теркой. Посыпьте горячую капусту цедрой и солью. Аккуратно перемешайте для равномерного вкуса.
Подавайте сразу после приготовления. Капуста должна оставаться горячей и хрустящей.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 3 227,0 ккал | 6,0 г | 350,2 г | 17,6 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Для максимального хруста хорошо обсушите капусту перед жаркой и не перегружайте фритюр.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет