Куриные зразы с яйцом и зеленью

Нежные куриные зразы с яйцом и зеленью — вкусное и сытное блюдо, которое готовится просто. Отличный вариант для домашнего обеда или ужина.

482 просмотра30 мин8 порций5 / 172 оценки261 ккал/порция
Готовить
Куриные зразы с яйцом и зеленью на тарелке

Зразы из куриного фарша с начинкой из яиц и укропа — это простой и вкусный вариант домашнего ужина. Минимум ингредиентов, но отличный результат: сочная начинка и румяная корочка.

Блюдо «Куриные зразы с яйцом и зеленью» подходит для тех случаев, когда нужен сытный и выразительный вариант горячего. В рецепте важны размер кусочков, температура и достаточное время приготовления. Благодаря этому мясо остается мягким, а соус или корочка приобретают насыщенный вкус.

Основу блюда «Куриные зразы с яйцом и зеленью» составляют куриное филе, яйца, укроп и зелень. Мясо формирует насыщенную основу, овощи или соус добавляют сочность, а специи подчеркивают вкус без излишней резкости. Ключевой этап — равномерная тепловая обработка: он помогает добиться ровной готовности, сохранить аромат и получить аккуратную текстуру без лишней влаги.

При подаче блюда «Куриные зразы с яйцом и зеленью» важно сохранить его характерную текстуру и температуру. Мясное блюдо подают горячим с овощами, картофелем, крупой или свежим салатом. Перед сервировкой его можно дополнить зеленью и небольшим количеством соуса, образовавшегося при приготовлении. Короткий отдых сохраняет сочность и делает нарезку более аккуратной.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

261.2 ккал
40.1 гбелки
8.5 гжиры
4.7 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить «Куриные зразы с яйцом и зеленью»

01

Подготовьте ингредиенты

Разморозьте и промойте курицу. Снимите филе с костей. Вымойте яйца и зелень.

02

Приготовьте начинку

Отварите яйца вкрутую, остудите и нарежьте кубиками. Мелко порубите укроп. Смешайте яйца, зелень, соль и перец.

03

Сделайте фарш

Измельчите куриное филе в мясорубке или блендере до однородного состояния.

04

Сформируйте зразы

Возьмите порцию фарша, сформируйте лепёшку. В центр положите начинку и защипните края. Обваляйте в панировочных сухарях.

05

Обжарьте

Разогрейте масло на сковороде и жарьте зразы по 7–8 минут с каждой стороны до румяной корочки.

06

Подача

Подавайте горячими с картофельным пюре, гречкой или свежими овощами.

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 172 оценки

Оценка доступна без регистрации.

Приём пищи

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.