Ингредиенты (7)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 10 минут
Этот салат сочетает свежесть огурцов и тонкий ореховый аромат кунжута. Блюдо готовится быстро и подходит для легкого обеда или гарнира к основным блюдам. Простая заправка подчеркивает естественный вкус овощей и делает салат особенно освежающим.
Промойте огурцы в холодной воде и обсушите их салфеткой. Нарежьте огурцы тонкими ломтиками и выложите их в глубокую миску.
Очистите зубчик чеснока и измельчите его ножом до мелкой крошки. Добавьте чеснок к огурцам и аккуратно перемешайте.
Возьмите маленькую миску. Налейте в нее соевый соус. Добавьте рисовый уксус и сахар. Перемешивайте заправку ложкой пока сахар полностью не растворится.
Разогрейте сухую сковороду на среднем огне. Всыпьте кунжут и прогрейте его одну минуту постоянно помешивая чтобы семечки стали более ароматными. Снимите кунжут со сковороды и пересыпьте его в миску с огурцами.
Влейте заправку в миску с огурцами. Перемешайте салат ложкой чтобы каждый ломтик огурца покрылся ароматной смесью. Попробуйте салат и при необходимости добавьте немного соли.
Поставьте миску в холодильник на десять минут чтобы салат стал более насыщенным и прохладным.
Достаньте салат из холодильника. Переложите его в тарелку и посыпьте сверху оставшимся кунжутом перед подачей.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 66,0 ккал | 1,8 г | 2,7 г | 7,6 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Охладите огурцы заранее чтобы усилить их хруст и свежий вкус.
Стоимость приготовления: 0 ₽
Стоимость одной порции: 0 ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 1 из 7
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет