Ингредиенты (8)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 25 минут
Тонкие соевые блинчики делают из смеси соевой и пшеничной муки (или только соевой), молока и яиц. Соевая мука дает белковую структуру и легкий ореховый вкус, а правильная консистенция теста помогает получить почти прозрачные блины.
В миске смешайте соевую и пшеничную муку, сахар и соль. Влейте молоко, добавьте яйца и пробейте венчиком до гладкости, чтобы не осталось комочков.
Влейте воду и снова размешайте. Тесто должно быть очень жидким, как нежирные сливки. Если густовато, добавьте еще 20–40 г воды. Влейте 20 г масла и перемешайте. Оставьте на 10 минут.
Возьмите блинную сковороду 22–24 см. Разогрейте на среднем огне 2 минуты. Слегка смажьте поверхность 2–3 каплями масла (кисточкой или салфеткой).
Наливайте 1 небольшой половник, быстро вращайте сковороду, чтобы тесто разошлось тончайшим слоем. Жарьте 50–70 секунд до матовой поверхности и легкой румяности по краям. Переверните и жарьте еще 20–30 секунд.
Готовые блинчики складывайте стопкой под полотенце. Подавайте свернутыми трубочкой. Для начинки подойдут творог, ягоды, рыба, сыр, овощи.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 547,0 ккал | 27,3 г | 31,4 г | 43,3 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Обязательно дайте тесту постоять 10 минут: соевая мука набухнет, и блины будут тоньше и эластичнее, без разрывов.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет