Ингредиенты (9)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Этот рецепт сочетает нежный лосось и насыщенный кокосовый соус слаймом и легкой остротой. Рыба сохраняет сочность благодаря бережному тушению в сливочной основе. Такое блюдо не требует сложных техник и прекрасно подойдет как для повседневной кухни, так и для праздничного стола.
Нарежьте чеснок мелкими кубиками и натрите имбирь на мелкой терке. Лайм вымойте и снимите немного цедры с поверхностного слоя без горечи.
Поставьте сковороду на средний огонь и разогрейте немного масла. Добавьте чеснок и имбирь и готовьте одну минуту чтобы они раскрыли аромат.
Влейте кокосовые сливки и перемешайте. Доведите соус до легкого кипения и убавьте огонь до минимального уровня чтобы сохранить нежную текстуру.
Посолите и поперчите филе лосося. Уложите его в сковороду кожей вниз если она есть. Соус должен слегка покрывать рыбу но не полностью заливать ее.
Готовьте лосось на тихом огне десять минут. Следите чтобы соус не кипел сильно иначе рыба потеряет сочность. Поливайте филе соусом каждые три минуты чтобы оно пропиталось вкусом.
Выжмите сок половины лайма в соус и аккуратно перемешайте. Попробуйте и при необходимости добавьте соль или чили.
Переложите лосось на тарелку вместе с соусом. Посыпьте хлопьями чили и украсьте микрозеленью. Подавайте сразу пока соус остается горячим и ароматным.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 610,0 ккал | 31,9 г | 46,1 г | 13,9 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Добавьте немного цедры лайма в соус чтобы усилить свежий аромат и сделать вкус ярче.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет