Ингредиенты (5)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 10 минут
Пшенные хлопья с мандарином — легкий и питательный завтрак, который наполнит вас энергией и подарит яркие вкусовые впечатления. Этот рецепт сочетает в себе нежные пшенные хлопья с ярким цитрусовым вкусом мандаринов, создавая уникальный контраст и гармонию.
Очистите мандарины от кожуры и разделите на дольки, удаляя косточки. Пшенные хлопья тщательно промойте под холодной водой.
В небольшой кастрюле доведите до кипения 250 мл воды, добавьте 1/2 ч. ложки соли и пшенные хлопья. Варите на среднем огне, помешивая, около 5-7 минут, пока хлопья не станут мягкими и не впитают всю воду.
Когда пшенные хлопья будут готовы, аккуратно вмешайте мандариновые дольки. Прогрейте всё вместе еще 2-3 минуты.
Переложите готовые хлопья с мандарином в тарелку и при желании полейте медом. Подавайте горячими.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 233,0 ккал | 5,5 г | 1,8 г | 47,2 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Пшенные хлопья можно варить на молоке или воде в зависимости от ваших предпочтений. Для более насыщенного вкуса добавьте немного меда или кленового сиропа.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет