Ингредиенты (11)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Это овощное рагу готовится с чесночным порошком, который придаёт блюду насыщенный вкус. Подходит для тех, кто хочет насладиться простым, но ароматным ужином. Комбинация свежих овощей и специй создаёт идеальное сочетание, а медленное тушение раскрывает все вкусы.
Нарежьте морковь, картофель, болгарский перец и помидоры кубиками.
В кастрюле разогрейте оливковое масло и обжарьте нарезанный лук до золотистого цвета.
К обжаренному луку добавьте подготовленные овощи (морковь, картофель, перец, помидоры).
Залейте овощи водой, добавьте чесночный порошок, прованские травы, соль и перец. Тушите на среднем огне около 40 минут, пока овощи не станут мягкими.
Когда овощи готовы, снимите с огня и дайте настояться несколько минут перед подачей.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 177,0 ккал | 3,2 г | 7,3 г | 22,1 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Можно добавить немного острого перца или оливок для пикантности, а также посыпать блюдо зеленью перед подачей.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет