Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 10 минут
Это простой рецепт тостов с размятым авокадо, лимонным соком и соусом табаско. Тост получается хрустящим, а начинка кремовой, с кислинкой и остротой. Можно регулировать пикантность и добавлять хлопья чили.
Авокадо разрежьте, удалите косточку, мякоть выньте ложкой. Лимон вымойте и выжмите сок. Если добавляете чеснок, очистите и натрите на мелкой терке.
Хлеб подсушите в тостере или на сухой сковороде 2 минуты с каждой стороны на среднем огне, до золотистой корочки.
Мякоть авокадо разомните вилкой до кремовой текстуры с небольшими кусочками. Добавьте лимонный сок, оливковое масло, соль, перец, табаско и чеснок. Перемешайте и попробуйте, при необходимости добавьте табаско или соль.
Выложите массу на горячие тосты ровным слоем. Сверху посыпьте хлопьями чили. Подавайте сразу, пока хлеб хрустящий.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 276,0 ккал | 3,7 г | 10,3 г | 31,2 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Чтобы авокадо не темнело, добавляйте лимонный сок сразу после разминания и накрывайте массу в миске пленкой в контакт.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
41
25 мин
25
30 мин
21
30 мин
31
15 мин
37
45 мин
20
20 мин
27 просмотров 
10 мин 
2 порции 
19.01.2026 
Комментариев пока нет