Ингредиенты (9)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Это простой рецепт тостов с размятым авокадо, лимонным соком и соусом табаско. Тост получается хрустящим, а начинка кремовой, с кислинкой и остротой. Можно регулировать пикантность и добавлять хлопья чили.
Авокадо разрежьте, удалите косточку, мякоть выньте ложкой. Лимон вымойте и выжмите сок. Если добавляете чеснок, очистите и натрите на мелкой терке.
Хлеб подсушите в тостере или на сухой сковороде 2 минуты с каждой стороны на среднем огне, до золотистой корочки.
Мякоть авокадо разомните вилкой до кремовой текстуры с небольшими кусочками. Добавьте лимонный сок, оливковое масло, соль, перец, табаско и чеснок. Перемешайте и попробуйте, при необходимости добавьте табаско или соль.
Выложите массу на горячие тосты ровным слоем. Сверху посыпьте хлопьями чили. Подавайте сразу, пока хлеб хрустящий.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 276,0 ккал | 3,7 г | 10,3 г | 31,2 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Чтобы авокадо не темнело, добавляйте лимонный сок сразу после разминания и накрывайте массу в миске пленкой в контакт.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет