Ингредиенты (6)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 20 минут
Этот воздушный омлет с зеленной фасолью и чабером сочетает свежесть овощей и насыщенный травяной аромат. Блюдо быстро готовится и прекрасно подходит для утренней трапезы или легкого обеда. Чабер добавляет тонкую пикантность и делает вкус более выразительным.
Промойте зеленную фасоль и удалите кончики. Нарежьте фасоль на средние кусочки и опустите в кипящую воду на две минуты чтобы сделать ее мягче. Откиньте фасоль на дуршлаг и дайте воде стечь полностью.
Разбейте яйца в миску. Добавьте молоко соль и чабер. Взбейте вилкой или венчиком до однородной массы чтобы омлет получился воздушным.
Поставьте сковороду на плиту и разогрейте ее на среднем огне. Добавьте сливочное масло и подождите пока оно полностью растает и начнет слегка пениться.
Влейте яичную смесь на сковороду и распределите ее ровным слоем. Убавьте огонь до минимального чтобы омлет готовился мягко и не подгорел снизу.
Равномерно разложите подготовленную зеленную фасоль по поверхности омлета. Накройте сковороду крышкой чтобы омлет проготовился сверху и стал пышным.
Когда омлет слегка схватится и останется мягким в центре аккуратно сложите его пополам с помощью лопатки. Готовьте еще одну минуту чтобы фасоль прогрелась внутри.
Переложите омлет на тарелку. Подавайте сразу пока он остается теплым и сохраняет нежную текстуру.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 452,0 ккал | 29,6 г | 18,9 г | 37,7 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Используйте молодую зеленную фасоль она быстрее готовится и сохраняет яркий вкус.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет