Ингредиенты (14)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 30 минут
Этот бургер готовится из рубленого лосося, поэтому котлета получается плотной, но нежной. Укропный соус добавляет свежесть, а огурец дает хруст и балансирует жирность рыбы.
Лосось промойте и обсушите. Удалите косточки, кожу срежьте. Половину рыбы нарежьте кубиком 5–7 мм, вторую половину измельчите ножом или короткими импульсами в блендере. Лук натрите на мелкой терке или очень мелко нарежьте. Огурец нарежьте тонкими кружками. Укроп мелко порубите.
Смешайте лосось, лук, яйцо, 20 г сухарей, 2 г соли и перец. Добавьте 10 г укропа и 15 г лимонного сока. Перемешайте 1 минуту до вязкости, затем уберите в холодильник на 10 минут.
Разделите массу на 4 части. Сформируйте котлеты толщиной около 2 см. Обваляйте в оставшихся сухарях, слегка прижмите, чтобы панировка закрепилась.
Разогрейте сковороду на среднем огне, добавьте масло. Жарьте котлеты по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Затем убавьте огонь до слабого, накройте крышкой и доведите еще 2 минуты, чтобы внутри котлета прогрелась.
Смешайте майонез, йогурт, натертый чеснок, оставшийся укроп, 10 г лимонного сока, щепотку соли и перца. Дайте соусу постоять 5 минут, вкус станет ярче.
Булочки разрежьте и подсушите на сухой сковороде по 40 секунд срезом вниз. На нижнюю часть положите котлету, сверху 1–2 ложки соуса, затем огурец. Накройте верхней булочкой и подавайте сразу.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 738,0 ккал | 36,4 г | 45,8 г | 40,4 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Чтобы котлета не развалилась, часть лосося нарежьте мелким кубиком, а часть измельчите в фарш, так масса будет связанной и сочной.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет