Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 15 минут
Этот салат сочетает сладкое мясо раков, мягкий авокадо и хрустящую зелень. Легкая цитрусовая заправка усиливает вкус и делает блюдо воздушным. Салат подходит для тех, кто любит морепродукты и свежие овощи.
Промойте салатный микс под холодной водой и обсушите его на бумажных полотенцах чтобы зелень сохранила свежесть.
Очистите мясо раков от панцирей и проверьте чтобы в кусочках не осталось жестких частей.
Разрежьте авокадо пополам выньте косточку снимите кожицу и нарежьте мякоть крупными ломтиками чтобы сохранить форму.
Промойте помидоры черри и разрежьте их на половинки чтобы они равномерно распределились в салате.
Смешайте оливковое масло лимонный сок мед и зерновую горчицу затем добавьте соль и перец и взбейте вилкой до однородного состояния.
Выложите зелень в глубокую тарелку добавьте черри авокадо и мясо раков затем полейте салат заправкой.
Аккуратно перемешайте салат перед подачей чтобы заправка равномерно покрыла каждый ингредиент.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 311,0 ккал | 16,0 г | 14,5 г | 19,3 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Для более яркого вкуса вы можете добавить немного цедры лимона в заправку и перемешать ее перед подачей.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
37
45 мин
20
10 мин
38
40 мин
32
35 мин
20
30 мин
52
25 мин
17 просмотров 
15 мин 
2 порции 
03.02.2026 
Комментариев пока нет