Ингредиенты (7)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 35 минут
Этот саке соус создаёт изысканный глянец и добавляет рыбе утончённый аромат. Небольшое количество сахара и мисо дарит приятную сладость и лёгкую глубину вкуса. Соус прекрасно подходит для запекания белой рыбы и превращает блюдо в ресторанный акцент на вашей кухне.
Промойте филе рыбы под холодной водой и обсушите бумажным полотенцем. Убедитесь что поверхность сухая чтобы соус лучше держался.
Соедините в миске саке мисо пасту сахар соевый соус и мёд. Тщательно размешайте пока смесь не станет однородной и гладкой.
Перелейте смесь в сотейник. Поставьте на слабый огонь и прогрейте в течение 5 минут регулярно помешивая чтобы сахар полностью растворился. Соус должен стать густым и блестящим.
Выложите филе рыбы на пергамент. Смажьте одну сторону тонким слоем соуса используя кисточку. Дайте пропитаться 5 минут.
Разогрейте духовку до 190 градусов. Поставьте форму с рыбой в центр духовки. Запекайте 12 минут чтобы рыба стала мягкой но сохранила сочность.
Достаньте рыбу из духовки. Снова смажьте филе соусом. Увеличьте температуру духовки до 210 градусов и запекайте ещё 3 минуты пока поверхность не станет глянцевой.
Переложите рыбу на тёплую тарелку. Полейте небольшим количеством соуса из формы и подавайте сразу чтобы сохранить блеск.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 353,0 ккал | 30,2 г | 11,1 г | 21,6 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Лучше всего использовать рыбу с плотной структурой чтобы глянец держался на поверхности и не растекался.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет