Ингредиенты (11)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 25 минут
Это блюдо — классика азиатской кухни, которое объединяет хрустящую курицу и овощи, покрытые ароматным соевым и имбирным соусом. Быстрое и простое в приготовлении, оно подарит вам насыщенный вкус и яркие текстуры, которые не оставят равнодушным.
Нарежьте куриное филе на небольшие кусочки. Морковь нарежьте тонкими полосками, болгарский перец — тонкими кольцами. Лук и чеснок измельчите, а имбирь нарежьте мелкими полосками.
В миске смешайте соевый соус, мёд, кунжутное масло и натёртый имбирь. Хорошо перемешайте, чтобы мёд растворился.
Разогрейте вок или сковороду с оливковым маслом на среднем огне. Обжаривайте курицу до золотистой корочки, около 7-10 минут. Переложите курицу на тарелку.
В том же воке обжарьте лук, чеснок, морковь и болгарский перец, около 5 минут. Овощи должны быть слегка мягкими, но при этом сохранять хруст.
Верните курицу в вок, добавьте приготовленный соус и тщательно перемешайте. Прогрейте в течение 2-3 минут.
Подавайте блюдо горячим, посыпав сверху нарезанным зелёным луком.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 279,0 ккал | 31,1 г | 10,6 г | 11,5 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Обжаривайте курицу на среднем огне, чтобы она сохранила свою сочность и не стала слишком сухой. Используйте свежий имбирь, чтобы придать блюду яркость и аромат.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет