Ингредиенты (9)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Эти свиные отбивные готовят в ароматном маринаде на основе абрикосового сиропа с чесноком и свежими травами. Маринад делает мясо мягким и придаёт ему сияющий сладко-пряный вкус. Блюдо подходит как для семейного ужина, так и для праздничной подачи.
Измельчите чеснок мелким ножом. Смешайте в миске абрикосовый сироп, соевый соус, оливковое масло, чеснок, листья тимьяна и розмарина. Перемешайте до однородности.
Промокните отбивные бумажным полотенцем. Поместите их в глубокую форму и залейте маринадом. Закройте крышкой и уберите в холодильник минимум на 30 минут, а лучше на 3 часа. Периодически переворачивайте мясо, чтобы маринад распределился равномерно.
Достаньте отбивные из маринада. Дайте стечь лишней жидкости. Разогрейте сковороду до горячего состояния и смажьте её каплей масла.
Выложите отбивные на сковороду. Обжаривайте по 3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Не перемещайте мясо в первые минуты, чтобы появился красивый цвет.
Переложите отбивные в форму. Полейте оставшимся маринадом. Поставьте форму в духовку, разогретую до 180 градусов. Готовьте 15 минут до мягкости и полной прожарки.
Достаньте отбивные. Дайте им отдохнуть 5 минут. Полейте маринадной глазурью из формы и посыпьте свежими травами.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 527,0 ккал | 24,8 г | 37,1 г | 22,2 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Для ещё более насыщенного вкуса дайте отбивным промариноваться не менее 3 часов в холодильнике.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет