Сочный фруктовый салат с йогуртом и мятой – идеальный десерт для летних дней

Name: Сочный фруктовый салат с йогуртом и мятой – идеальный десерт для летних дней
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: Арбуз 150 г; Дыня 100 г; Манго 100 г; Яблоки 150 г; Йогурт греческий 200 г; Мята (Свежая) 5 г

238 просмотров

10 мин

4 порции

Дата публикации: 31.01.2026

Автор рецепта: Екатерина Зайцева

Сочный фруктовый салат с йогуртом и мятой — идеальный десерт для летних дней сочетает свежие, плотные и ароматные компоненты в одной подаче. Этот освежающий фруктовый салат с йогуртом — простое и вкусное угощение для тех, кто ценит легкость и полезные десерты. Яркие кубики свежих фруктов, нежный йогурт и освежающая мята — сочетание, которое покорит вас с первого вкуса. Аккуратная сборка помогает сохранить свежесть, форму и текстуру компонентов.

В рецепте «Сочный фруктовый салат с йогуртом и мятой — идеальный десерт для летних дней» основными компонентами выступают фруктовый салат, йогурт, мята, летний перекус, салат с йогуртом и здоровый десерт. Они формируют вкус и текстуру, а дополнительные продукты добавляют аромат, сочность или необходимую плотность. Ключевой этап — аккуратная нарезка и сборка: он помогает добиться равномерной готовности и сохранить характер ингредиентов.

Для оформления используют зелень, семена, дольку цитруса или немного соуса. Для блюда «Сочный фруктовый салат с йогуртом и мятой — идеальный десерт для летних дней» такая подача подчеркивает вкус компонента «фруктовый салат» и сохраняет аккуратный внешний вид.

Ингредиенты (6)

Количество порций

Количество ингредиентов указано на 4 порции.

Арбуз 150 г
Дыня 100 г
Манго 100 г 1/2 шт.
Яблоки 150 г 1 шт.
Йогурт греческий 200 г
Мята (Свежая) 5 г

Кухня: Французская кухня, Западноевропейская кухня, Европейская кухня, Международная кухня

Сочный фруктовый салат с йогуртом и мятой – идеальный десерт для летних дней: пошаговый рецепт с фото

Время приготовления: 10 минут

Подготовить фрукты

Нарежьте арбуз, дыню, манго и яблоко на небольшие кубики. Убедитесь, что фрукты не содержат косточек и кожуры, если это необходимо.
Смешать йогурт с фруктами

В глубокой миске аккуратно соедините все нарезанные фрукты. Полейте йогуртом и перемешайте до равномерного распределения.
Добавить мяту

Мелко нарежьте свежую мяту и добавьте ее в салат для аромата. Хорошо перемешайте.
Подавать салат

Переложите фруктовый салат в порционные миски или чашки. Охладите в холодильнике несколько минут перед подачей, чтобы вкус был максимально свежим и освежающим.

Пищевая ценность
(на 1 порцию)

Калории	Белки	Жиры	Углеводы
82,0 ккал	5,0 г	0,6 г	13,3 г

Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию

Совет к рецепту

Чтобы сделать салат еще более вкусным, используйте натуральный йогурт без сахара и добавьте немного меда по вкусу. Не забудьте охладить салат перед подачей – так он будет еще более освежающим.