Спринг роллы с лососем авокадо и огурцом свежие нежные

Спринг роллы с лососем получаются нежными и освежающими благодаря сочетанию рыбы и овощей. Приготовление занимает 30 минут, подаются охлажденными с соусом чили.

327 просмотров30 мин4 порции5 / 1 оценка363 ккал/порция
Готовить

Спринг роллы с лососем это блюдо азиатской кухни, рассчитанное на 4 порции и общее время приготовления 30 минут. Основными ингредиентами являются свежий лосось, спелый авокадо и огурец. Рецепт включает подготовку ингредиентов и формирование роллов в рисовом тесте. Блюдо готовится без обжарки и имеет нежную текстуру.

Спринг роллы с лососем это популярное блюдо азиатской кухни, которое отличается свежестью и легкой текстурой. Такие роллы готовят без обжарки, что позволяет сохранить натуральный вкус ингредиентов. Блюдо часто подают как легкую закуску или изысканное угощение. Оно выглядит аккуратно и привлекательно на столе.

Основу рецепта составляет свежий лосось, который имеет мягкий вкус и нежную текстуру. Спелый авокадо добавляет кремовую структуру, а свежий огурец придает хруст и свежесть. Свежая морковь добавляет легкую сладость и яркость. Рисовое тесто удерживает начинку и делает роллы удобными для подачи.

Подают спринг роллы охлажденными с соусом чили для легкой пикантности. Блюдо популярно благодаря сочетанию свежих ингредиентов и простоте приготовления. Оно отлично подходит для легкого ужина или закусочного стола. Такие роллы часто выбирают для полезного и сбалансированного питания.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

363.3 ккал
18.2 гбелки
13.4 гжиры
34.3 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить свежие спринг роллы с лососем авокадо и огурцом

01

Подготовка ингредиентов

Свежий лосось нарежьте тонкими длинными ломтиками, спелый авокадо нарежьте полосками, свежий огурец и свежую морковь нарежьте тонкой соломкой

02

Подготовка теста

Налейте воду в широкую емкость, опустите рисовое тесто на 10 секунд до мягкости и эластичности

03

Выкладка начинки

Выложите на край листа теста лосось, авокадо, огурец и морковь ровным слоем

04

Формирование роллов

Аккуратно сверните тесто плотным рулетом, подгибая края внутрь, чтобы начинка не выпадала

05

Подготовка партии

Повторите процесс с оставшимися ингредиентами, выкладывая роллы на сухую поверхность

06

Подача

Подавайте роллы охлажденными вместе с соусом чили

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Лосось

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Лосось»