Ингредиенты (11)
Количество ингредиентов указано на 3 порции.
Количество ингредиентов указано на 3 порции.
Гречка обжаривается для яркого вкуса, затем томится с зажаркой и кусочками копченой грудинки. За счет копчения получается насыщенный аромат, а крупа остается рассыпчатой.
Гречку промойте 3 раза до прозрачной воды и оставьте на сито. Лук нарежьте мелким кубиком, морковь натрите на крупной терке. Грудинку нарежьте кусочками 1,5–2 см. Чеснок мелко порубите.
В кастрюле с толстым дном разогрейте растительное масло на среднем огне. Выложите грудинку и обжаривайте 3–4 минуты, чтобы вытопился жир и пошел аромат. Добавьте лук, жарьте 2–3 минуты до мягкости. Затем добавьте морковь и готовьте еще 3 минуты, помешивая.
Всыпьте в кастрюлю гречневую крупу, перемешайте с зажаркой и прогревайте 2 минуты на среднем огне, чтобы зерно впитало жир и раскрыло аромат.
Влейте горячую воду (примерно 70–80 градусов). Добавьте соль, перец, лавровый лист. Доведите до кипения, убавьте огонь до минимального, накройте крышкой. Томите 18–20 минут, не открывая крышку.
Выключите огонь, добавьте чеснок и укроп, аккуратно перемешайте. Накройте и дайте постоять 8–10 минут. Перед подачей еще раз разрыхлите гречку вилкой.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 451,0 ккал | 29,0 г | 12,1 г | 58,3 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Чтобы гречка была рассыпчатой, после промывки хорошо обсушите крупу и прогрейте ее на сухой сковороде 2 минуты, затем уже добавляйте воду.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет