Ингредиенты (7)
Количество ингредиентов указано на 12 порций.
Количество ингредиентов указано на 12 порций.
Этот соево-пшеничный хлеб сочетает в себе легкость пшеничной муки и полезность соевой. Он обладает хрустящей корочкой и пористым мякишем, идеально подходящий для сэндвичей или как самостоятельное блюдо. Благодаря соевой муке хлеб получается не только вкусным, но и богатым белками, что делает его отличным вариантом для тех, кто следит за своим рационом.
В миске смешайте пшеничную и соевую муку, добавьте соль и сахар. В отдельной посуде разведите дрожжи в теплой воде и дайте им постоять 5-10 минут, чтобы активировались.
Соедините сухие ингредиенты с дрожжевой смесью. Добавьте оливковое масло и перемешайте все до образования теста. Замешивайте тесто в течение 5-7 минут до его однородности.
Накройте миску с тестом полотенцем и оставьте на 1 час в теплом месте, чтобы тесто увеличилось в два раза.
После того как тесто поднялось, аккуратно обомните его и выложите на посыпанную мукой поверхность. Сформируйте из теста круглую или овальную форму, затем переложите на противень, застеленный бумагой для выпечки.
Разогрейте духовку до 220°C. Поставьте хлеб в разогретую духовку и выпекайте 30-40 минут, пока корочка не станет золотистой и хрустящей. Чтобы проверить готовность, постучите по дну хлеба – он должен издавать глухой звук.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 118,0 ккал | 4,9 г | 4,2 г | 16,0 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Чтобы хлеб получился еще более ароматным, можно добавить немного семян кунжута или льна в тесто перед выпечкой.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет