Ингредиенты (16)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 55 минут
Плов готовится на овощной зажарке с мягкими специями, а горчичное масло добавляется в конце, чтобы сохранить аромат. Рис получается зернистым и не слипается.
Промойте рис 6–7 раз до почти прозрачной воды. Залейте холодной водой и оставьте на 15 минут, затем воду слейте.
Лук нарежьте кубиком. Морковь нарежьте тонкой соломкой. Перец нарежьте кубиком. Чеснок мелко порубите.
Разогрейте казан или толстую кастрюлю, влейте растительное масло. Обжарьте лук 5 минут на среднем огне до золотистости. Добавьте морковь и готовьте 6 минут, помешивая. Положите перец и чеснок, прогрейте 2 минуты.
Всыпьте зиру, куркуму, кориандр, соль и перец. Положите лавровый лист. Влейте 650 мл горячей воды, доведите до кипения и проварите 5 минут.
Всыпьте рис ровным слоем, не перемешивая. Огонь сделайте средним, готовьте без крышки 8–10 минут, пока жидкость почти уйдет с поверхности.
Добавьте зеленый горошек поверх риса. Соберите рис горкой, сделайте 4–5 проколов до дна. Накройте крышкой, убавьте огонь до минимального и томите 18–20 минут.
Выключите огонь, влейте горчичное масло по кругу. Оставьте под крышкой на 10 минут. Затем аккуратно перемешайте снизу вверх, посыпьте рубленой петрушкой.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 433,0 ккал | 8,4 г | 10,3 г | 74,5 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Горчичное масло не перегревайте, добавляйте в конце: так аромат будет ярче, а вкус без лишней горечи.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет