Ингредиенты (9)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Овсянка с ежевикой получается кремовой и насыщенной благодаря естественной сладости ягод и небольшому кусочку сливочного масла. Структура получается мягкой, а ежевика добавляет свежесть и легкую кислинку. Такой завтрак готовится быстро и дает энергию на долгое время.
Налейте в кастрюлю молоко и воду затем посолите и поставьте на плиту на средний огонь до появления первых пузырьков.
Всыпьте овсяные хлопья в горячую жидкость и перемешайте чтобы не образовались комки. Варите при умеренном нагреве и помешивайте каждые двадцать секунд чтобы крупа не пристала к дну.
Готовьте примерно десять минут пока хлопья не станут мягкими и масса не загустеет. Если овсянка получается слишком густой добавьте немного горячей воды и перемешайте.
Снимите кастрюлю с огня и вмешайте небольшую часть ежевики чтобы овсянка получила свежий аромат и вкус. Оставшиеся ягоды добавьте поверх порции.
Переложите горячую овсянку в глубокие тарелки положите кусочек сливочного масла в центр и украсьте оставшимися ягодами. Подавайте сразу чтобы масло сохранило нежную текстуру.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 341,0 ккал | 10,6 г | 11,9 г | 46,5 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Добавьте часть ягод в самом конце варки чтобы овсянка получила легкий ягодный цвет и аромат.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет