Фриттата с маринованным горошком и свежей зеленью для легкого обеда

Нежная фриттата с ярким маринованным горошком и ароматной зеленью порадует мягким вкусом и простой подачей. Отличный вариант быстрого блюда.

197 просмотров25 мин4 порции5 / 2 оценки296 ккал/порция
Готовить

Эта фриттата получается воздушной и сочной благодаря правильному сочетанию яиц, сливок и маринованного горошка, который добавляет рецепту приятную свежесть. Готовится блюдо легко и подходит как для сытного завтрака, так и для легкого обеда.

Фриттата с маринованным горошком и свежей зеленью для легкого обеда подходит для быстрой утренней подачи и теплой закуски. Блюдо связано с традициями итальянской кухни. Нежная фриттата с ярким маринованным горошком и ароматной зеленью порадует мягким вкусом и простой подачей. Отличный вариант быстрого блюда. Умеренный нагрев помогает сохранить мягкую середину и ровную текстуру.

Основу рецепта составляют фриттата, горошек, яйца, сливки, зелень и зеленый лук. Главные продукты формируют вкус и текстуру, а дополнительные компоненты добавляют аромат, сочность или необходимую плотность. Ключевой этап — последовательная подготовка и соединение компонентов: он помогает добиться равномерной готовности и сохранить характер каждого ингредиента.

Его дополняют свежей зеленью, овощами, хлебом или легким соусом. Для блюда «Фриттата с маринованным горошком и свежей зеленью для легкого обеда» такая подача подчеркивает вкус компонента «фриттата» и сохраняет аккуратный внешний вид.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

296.2 ккал
18.7 гбелки
14.9 гжиры
20 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Готовим вместе

01

Подготовить ингредиенты

Промойте свежую зелень под холодной водой затем обсушите. Нарежьте зеленый лук и петрушку мелкими кусочками. Маринованный горошек откиньте на сито чтобы удалить лишний маринад.

02

Смешать яичную основу

Разбейте яйца в глубокую миску. Влейте сливки и тщательно перемешайте венчиком до однородной массы. Добавьте соль и перец и снова перемешайте чтобы добиться гладкой консистенции.

03

Соединить начинку с основой

Добавьте в миску маринованный горошек и нарезанную зелень. Перемешайте так чтобы горошек распределился равномерно и не осел на дно.

04

Подготовить сковороду

Поставьте сковороду на плиту и смажьте оливковым маслом. Прогрейте ее на среднем огне чтобы поверхность стала равномерно горячей.

05

Вылить смесь и начать запекание

Перелейте яичную массу в сковороду. Готовьте на среднем огне около трех минут чтобы низ схватился и стал плотнее.

06

Запечь фриттату до готовности

Поставьте сковороду в разогретую духовку. Установите температуру 180 градусов. Запекайте около десяти минут пока середина станет упругой а верх слегка зарумянится.

07

Подать блюдо

Достаньте фриттату из духовки и дайте ей немного остыть. Нарежьте порционными кусочками и подайте теплой с дополнительной зеленью.

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 2 оценки

Оценка доступна без регистрации.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Яйцо куриное

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Яйцо куриное»
ВыпечкаРЕЦЕПТ

Хлебный пудинг с ванильным стручком

Хлебный пудинг с ванильным стручком получается с нежной кремовой серединой и румяной слегка хрустящей корочкой. Готовится блюдо 70 минут и подается теплым…

5,0 (30)370 мин
ВыпечкаРЕЦЕПТ

Фруктовый тарт с заварным кремом и ягодами

Фруктовый тарт с кремом получается хрустящим по краям, нежным внутри и сохраняет свежесть фруктовой начинки. Общее время приготовления составляет 120 минут, подавайте…

5,0 (24)4120 мин
ВыпечкаРЕЦЕПТ

Тарталетки с кремом из маракуйи и лайма

Тарталетки с кремом из маракуйи и лайма сочетают рассыпчатую основу и гладкий фруктовый крем с яркой кислинкой. Общее время приготовления составляет 110…

5,0 (27)3110 мин