Ингредиенты (9)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 20 минут
Этот рецепт кальмаров в белом винном соусе раскрывает натуральную сладость морепродукта и придает ему бархатистый вкус. Легкий цитрус и чеснок дополняют винную основу и создают ресторанный акцент. Блюдо готовится быстро и подойдёт как для ужина так и для праздничной подачи.
Очистите кальмары если они не очищены и нарежьте их ровными кольцами. Промойте кольца под холодной водой и обсушите бумажным полотенцем. Мелко нарежьте шалот и чеснок чтобы они быстрее раскрыли аромат.
Поставьте сковороду на средний огонь и разогрейте масло. Добавьте шалот и готовьте его до мягкости помешивая чтобы он не подгорел. Добавьте чеснок и готовьте еще двадцать секунд чтобы он отдал аромат.
Влейте белое полусухое вино и дайте ему закипеть. Убавьте огонь чтобы смесь слегка томилась и выпарите алкоголь около двух минут. Соус станет более мягким и ароматным без резкого винного запаха.
Влейте овощной бульон и снова доведите до кипения. Уменьшите огонь до слабого и дайте соусу немного увариться чтобы он стал насыщеннее.
Добавьте кольца кальмаров в горячий соус. Готовьте ровно одну минуту на слабом огне помешивая чтобы они равномерно прогрелись. Кальмары должны стать мягкими и нежными.
Добавьте соль перец и цедру лимона. Перемешайте чтобы аромат цитруса равномерно раскрылся. Снимите с огня и дайте блюду постоять тридцать секунд чтобы вкус стал глубже.
Переложите кальмары в глубокую тарелку и полейте сверху винным соусом. Подайте блюдо сразу чтобы вы почувствовали всю нежность текстуры.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 302,0 ккал | 27,8 г | 11,7 г | 8,6 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Не держите кальмары на огне слишком долго чтобы они сохранили мягкую текстуру и не стали резиновыми.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет