Ингредиенты (10)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 85 минут
Этот гювеч готовится из баклажанов кабачков и помидоров. Овощи запекаются в собственном соку и становятся очень ароматными. Блюдо не требует сложных действий а результат всегда получается стабильным и насыщенным по вкусу. Гювеч можно подавать как самостоятельное блюдо или дополнить его рисом и свежей зеленью.
Нарежьте баклажаны, кабачки и помидоры равными тонкими пластинами чтобы они запекались равномерно. Лук очистите и нарежьте полукольцами. Чеснок измельчите ножом.
Смешайте в миске томатную пасту соль перец масло и чеснок. Перемешайте до однородной смеси чтобы соус получился густым и ароматным.
Возьмите жаропрочную форму. Выложите лук на дно чтобы он стал мягкой подложкой для овощей. Затем выложите баклажаны кабачки и помидоры поочередно вертикально чтобы получились аккуратные ряды. Сверху распределите томатный соус ложкой чтобы покрыть поверхность.
Поставьте форму в духовку разогретую на 180 градусов. Запекайте 70 минут до мягкости овощей. В середине процесса проверьте жидкость и при необходимости накройте форму фольгой чтобы овощи не пересохли.
Достаньте гювеч из духовки и дайте ему слегка остыть. Посыпьте свежей петрушкой и подавайте с рисом или хлебом. Овощи должны быть нежными и легко разламываться ложкой.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 182,0 ккал | 2,8 г | 10,7 г | 17,2 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Слегка подсушите баклажаны на сковороде чтобы они не дали лишнюю влагу и блюдо получилось насыщенным по вкусу.
Комментариев пока нет