Ингредиенты (6)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Горбуша, приготовленная на пару, остаётся невероятно нежной и сочной. Лимон придаёт рыбному филе свежий цитрусовый аромат и лёгкую кислинку, идеально подходя к лёгким гарнирам или овощам. Этот способ приготовления сохраняет все полезные свойства рыбы, а сам процесс настолько простой, что с ним справится каждый.
Нарежьте филе горбуши на порционные кусочки. Лимон нарежьте тонкими кольцами. Слегка посолите и поперчите рыбу с обеих сторон.
Заполните нижнюю часть пароварки водой. Для усиления вкуса можно добавить пару лавровых листьев или немного перца горошком.
Разложите рыбу в пароварке и сверху уложите лимонные кольца. Готовьте на пару в течение 15-20 минут, пока рыба не станет мягкой и не начнёт легко отделяться от костей.
Подавайте горбушу горячей, посыпав сверху мелко нарезанной зеленью.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 296,0 ккал | 40,4 г | 13,1 г | 2,8 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Для улучшения вкуса используйте свежие травы. В качестве гарнира идеально подойдут отварной картофель или овощи на пару.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет