Логотип сайта ЗаЕДОК
  • Рецепты
  • Статьи
  • Кухни мира
  • Ингредиенты
  • Подборки
  • Калорийность
  • Планнер
Иконка поиска в svg формате
Иконка добавить рецепт Добавить рецепт
Иконка авторизации Войти
Фото блюда: Рис с горохом по карибски на кокосовом молоке, ароматный и сытный
  1. Главная
  2. »
  3. Рецепты
  4. »
  5. Рис с горохом по карибски на кокосовом молоке, ароматный и сытный
Блюда с рисомГарнирыОбедПостные блюдаКарибская кухняЯмайская кухня

Рис с горохом по карибски на кокосовом молоке, ароматный и сытный

Фото блюда: Рис с горохом по карибски на кокосовом молоке, ароматный и сытный
Иконка просмотра 17 просмотров Иконка часов 1 ч 10 мин Иконка порций 4 порции Иконка календаря 19.01.2026 Иконка автора Екатерина Зайцева
Иконка принтера Печать Иконка избранного В кулинарную книгу

Ингредиенты (13)

Кол-во порций: 4

Количество ингредиентов указано на 4 порции.

  • Рис длиннозерный250гИконка подсказки
  • Фасоль180гИконка подсказки
  • Кокосовое молоко300млИконка подсказки
  • Вода450млИконка подсказки
  • Лук репчатый120гИконка подсказки
  • Чеснок (Свежий)10гИконка подсказки
  • Масло растительное20млИконка подсказки
  • Тимьян (Свежий)5гИконка подсказки
  • Лавровый лист1гИконка подсказки
  • Перец чёрный горошком1гИконка подсказки
  • Паприка копчёная3гИконка подсказки
  • Соль8гИконка подсказки
  • Перец черный молотый1гИконка подсказки

Рис с горохом по карибски на кокосовом молоке, ароматный и сытный: пошаговый рецепт с фото

Необходимое время:  70 минут

Это классический карибский вариант rice and peas: рис тушится вместе с горохом в кокосовом молоке с луком, чесноком и специями. Вкус получается мягкий, сливочный, с тёплыми нотами тимьяна и перца, а блюдо выходит очень бюджетным.

  1. Подготовить фасоль

    Фасоль промойте и замочите в холодной воде на 6–8 часов, затем слейте воду. Переложите в кастрюлю, залейте 900 г чистой воды и варите 35–40 минут на слабом кипении до мягкости. Откиньте фасоль на сито, сохраните 200 г отвара.

  2. Подготовить овощи и специи

    Лук нарежьте мелким кубиком. Чеснок раздавите и мелко порубите. Тимьян промойте, листья снимите со стеблей.

  3. Обжарить основу вкуса

    В кастрюле с толстым дном разогрейте растительное масло. Обжарьте лук 4–5 минут на среднем огне до прозрачности. Добавьте чеснок, паприку и чёрный перец, прогрейте 30 секунд, чтобы специи раскрылись.

  4. Собрать жидкую основу

    Влейте кокосовое молоко, добавьте воду и 200 г фасолевого отвара. Положите лавровый лист, душистый перец и тимьян. Доведите до кипения.

  5. Добавить рис и фасоль

    Рис промойте 4–5 раз до почти прозрачной воды. Засыпьте рис в кипящую основу, добавьте готовую фасоль и соль. Перемешайте один раз, затем убавьте огонь до минимального.

  6. Томить до готовности

    Накройте крышкой и готовьте 18–20 минут без перемешивания. Отключите огонь и оставьте под крышкой ещё 10 минут. Перед подачей разрыхлите вилкой и удалите лавровый лист и горошины перца.

Пищевая ценность (на 1 порцию)

Калории Белки Жиры Углеводы
567,0 ккал 15,3 г 20,5 г 77,4 г

Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию

Иконка совета в svg формате

Совет к рецепту

Чтобы рис получился рассыпчатым, после варки дайте ему постоять под крышкой 10 минут и затем аккуратно разрыхлите вилкой, а не ложкой.

Примерная стоимость блюда

Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.

Стоимость приготовления: — ₽

Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽

Стоимость одной порции: — ₽

Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0

Покупки для приготовления блюда

Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список

Поделиться:
Иконка Telegram Иконка ВКонтакте Иконка одноклассники
Ссылка скопирована!
★ ★ ★ ★ ★ 5,0 • 1 голос

Комментариев пока нет

Ответ для:

Отменить ответ

Случайные рецепты

Фото рецепта: Пряный том ям со свиной кожей который удивляет вкусом
★ ★ ★ ★ ★
5,0 • 1 оценок
30 35 мин

Пряный том ям со свиной кожей который удивляет вкусом

Фото рецепта: Как сварить вкусную манную кашу
★ ★ ★ ★ ★
5,0 • 174 оценок
510 15 мин

Как сварить вкусную манную кашу

Фото рецепта: Теплый салат с курицей и прованскими травами
★ ★ ★ ★ ★
5,0 • 1 оценок
29 15 мин

Теплый салат с курицей и прованскими травами

Фото рецепта: Курица по азиатски с ярким маринадом
★ ★ ★ ★ ★
5,0 • 1 оценок
34 45 мин

Курица по азиатски с ярким маринадом

Фото рецепта: Базиликовый маринад который делает рыбу яркой и сочной
★ ★ ★ ★ ★
5,0 • 1 оценок
16 10 мин

Базиликовый маринад который делает рыбу яркой и сочной

Фото рецепта: Нежная бараняя печень в сметанном соусе с ароматными травами
★ ★ ★ ★ ★
5,0 • 1 оценок
23 40 мин

Нежная бараняя печень в сметанном соусе с ароматными травами

Похожие блюда

Фото рецепта Ароматный плов с горчичным маслом и овощами как в хорошей чайхане
★ ★ ★ ★ ★
5,0 • 1 оценка
Иконка просмотров 1 Иконка часов 55 мин

Ароматный плов с горчичным маслом и овощами как в хорошей чайхане

Фото рецепта Капуста долма по турецки в лимонном бульоне, нежная начинка и аромат зелени
★ ★ ★ ★ ★
5,0 • 1 оценка
Иконка просмотров 1 Иконка часов 120 мин

Капуста долма по турецки в лимонном бульоне, нежная начинка и аромат зелени

Фото рецепта Томатное ризотто с пармезаном: кремовая Италия на вашей кухне
★ ★ ★ ★ ★
5,0 • 1 оценка
Иконка просмотров 3 Иконка часов 45 мин

Томатное ризотто с пармезаном: кремовая Италия на вашей кухне

Фото рецепта Плов с зеленой стручковой фасолью: рассыпчатый рис и хрустящие стручки
★ ★ ★ ★ ★
5,0 • 1 оценка
Иконка просмотров 3 Иконка часов 55 мин

Плов с зеленой стручковой фасолью: рассыпчатый рис и хрустящие стручки

Читайте также

Обложка статьи: Маркировка разделочных досок: правила, цвета и обозначения
Иконка календаря 30.09.2025 Иконка просмотров 609

Маркировка разделочных досок: правила, цвета и обозначения

Обложка статьи: Как правильно мыть фрукты и овощи чтобы удалить пестициды и микробы
Иконка календаря 29.10.2025 Иконка просмотров 476

Как правильно мыть фрукты и овощи чтобы удалить пестициды и микробы

Обложка статьи: Маркировка продуктов для хранения: правила, сроки и ошибки которые стоят штрафов
Иконка календаря 26.01.2026 Иконка просмотров 8

Маркировка продуктов для хранения: правила, сроки и ошибки которые стоят штрафов

Обложка статьи: Как жарить мясо на сковороде: советы, время и секреты сочности
Иконка календаря 01.10.2025 Иконка просмотров 510

Как жарить мясо на сковороде: советы, время и секреты сочности

Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта и удобства пользователей. Подробнее в Политике cookie.

  • Рецепты
  • Статьи
  • Кухни мира
  • Ингредиенты
  • Подборки
  • Калорийность
  • Пользовательское соглашение
  • Политика конфиденциальности
  • Политика использования файлов Cookie
  • Контакты
  • Кулинары
  • Планировщик питания

Подписка на рецепты

Получайте лучшие рецепты каждую неделю прямо на почту.

© 2026 ЗаЕДОК. Все права защищены.

Qcrit
Иконка Email в svg формате
Иконка пароля в svg формате Иконка показать пароль в svg формате

Забыли пароль?

Иконка логина в svg формате
Иконка Email в svg формате
Иконка пароля в svg формате Иконка показать пароль в svg формате
Иконка повторного ввода пароля Иконка показать пароль в svg формате