Рис с горохом по карибски на кокосовом молоке, ароматный и сытный

Пряный карибский рис с горохом, кокосовым молоком и тимьяном. Получается рассыпчатым, ароматным и отлично подходит как гарнир или самостоятельное блюдо.

321 просмотр70 мин4 порции5 / 1 оценка567 ккал/порция
Готовить
Готовое блюдо «Рис с горохом по карибски на кокосовом молоке, ароматный и сытный»

Это классический карибский вариант rice and peas: рис тушится вместе с горохом в кокосовом молоке с луком, чесноком и специями. Вкус получается мягкий, сливочный, с тёплыми нотами тимьяна и перца, а блюдо выходит очень бюджетным.

Рис с горохом по карибски на кокосовом молоке, ароматный и сытный является сытным блюдом для домашнего обеда или ужина. Блюдо связано с традициями карибской кухни. Пряный карибский рис с горохом, кокосовым молоком и тимьяном. Получается рассыпчатым, ароматным и отлично подходит как гарнир или самостоятельное блюдо. Правильное приготовление сохраняет структуру основы и не делает блюдо тяжёлым.

В рецепте «Рис с горохом по карибски на кокосовом молоке, ароматный и сытный» основными компонентами выступают рис с горохом, карибский рис, rice and peas, рис с фасолью и кокосовое молоко. Они формируют вкус и текстуру, а дополнительные продукты добавляют аромат, сочность или необходимую плотность. Ключевой этап — приготовление крупы до нужной мягкости: он помогает добиться равномерной готовности и сохранить характер ингредиентов.

Блюдо подают горячим, дополняя зеленью, овощами, сыром или небольшим количеством соуса. Для блюда «Рис с горохом по карибски на кокосовом молоке, ароматный и сытный» такая подача подчёркивает вкус компонента «рис с горохом» и сохраняет аккуратный внешний вид.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

566.6 ккал
16 гбелки
20.5 гжиры
77.4 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить «Рис с горохом по карибски на кокосовом молоке, ароматный и сытный»

01

Подготовить фасоль

Фасоль промойте и замочите в холодной воде на 6–8 часов, затем слейте воду. Переложите в кастрюлю, залейте 900 г чистой воды и варите 35–40 минут на слабом кипении до мягкости. Откиньте фасоль на сито, сохраните 200 г отвара.

02

Подготовить овощи и специи

Лук нарежьте мелким кубиком. Чеснок раздавите и мелко порубите. Тимьян промойте, листья снимите со стеблей.

03

Обжарить основу вкуса

В кастрюле с толстым дном разогрейте растительное масло. Обжарьте лук 4–5 минут на среднем огне до прозрачности. Добавьте чеснок, паприку и чёрный перец, прогрейте 30 секунд, чтобы специи раскрылись.

04

Собрать жидкую основу

Влейте кокосовое молоко, добавьте воду и 200 г фасолевого отвара. Положите лавровый лист, душистый перец и тимьян. Доведите до кипения.

05

Добавить рис и фасоль

Рис промойте 4–5 раз до почти прозрачной воды. Засыпьте рис в кипящую основу, добавьте готовую фасоль и соль. Перемешайте один раз, затем убавьте огонь до минимального.

06

Томить до готовности

Накройте крышкой и готовьте 18–20 минут без перемешивания. Отключите огонь и оставьте под крышкой ещё 10 минут. Перед подачей разрыхлите вилкой и удалите лавровый лист и горошины перца.

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 1 оценка

Оценка доступна без регистрации.

Приём пищи
Курс
Ограничения

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.