Постные блюда

Овощное соте с баклажаном и кабачком получается сочным, мягким внутри и сохраняет выразительный вкус свежих овощей. Общее время приготовления составляет 45 минут, подавайте блюдо…

Хумус с кориандром получается нежным и кремовым благодаря тщательно измельченному нуту и насыщенной кунжутной основе. Приготовление занимает 90 минут, блюдо подают охлажденным с хлебом…

Фасоль тушёная с розмарином получается густой, мягкой и насыщенной томатным вкусом благодаря короткому томлению готовой белой фасоли. Общее время приготовления составляет 45 минут, подавайте…

Рис с овощами и чесночными стрелками получается рассыпчатым, с ярким овощным вкусом и приятной хрустящей текстурой. Общее время приготовления 45 минут, блюдо подают горячим…

Тахинная заправка для фалафеля получается густой и кремовой, с выраженным кунжутным вкусом и ароматом чеснока с кумином. Общее время приготовления составляет 10 минут, подавайте…

Паста чили с чечевицей получается густой, сытной и пряной благодаря красной чечевице и томатному соусу. На приготовление уходит 45 минут, подавайте блюдо горячим с…

Соте из овощей получается сочным блюдом с мягкой текстурой овощей и легкой остротой кайенского перца. Приготовление занимает 35 минут, подают его горячим как самостоятельное…

Коренья с тушёной чечевицей получаются мягкими, ароматными и сохраняют приятную плотность овощей. Общее время приготовления 65 минут, блюдо подают горячим как самостоятельный ужин или…

Овощное рагу со стручковой фасолью получается мягким, сочным и насыщенным благодаря томатам и бережному тушению овощей. Общее время приготовления составляет 55 минут, подавайте рагу…

Узнайте, как замеряют калорийность продуктов, какие методы используются в лабораториях и дома, и как правильно учитывать калории при составлении рациона.