Паста чили с красной чечевицей и томатами
Паста чили с чечевицей получается густой, сытной и пряной благодаря красной чечевице и томатному соусу. На приготовление уходит 45 минут, подавайте блюдо горячим с рубленой петрушкой.

Паста чили с красной чечевицей и томатами представляет американскую кухню и рассчитана на 4 порции. Общее время приготовления составляет 45 минут. Основу блюда составляют короткие макароны, красная чечевица, протертые томаты, сладкий перец и острая перечная паста. Чечевицу тушат в пряном томатном соусе, отдельно отваривают макароны, затем соединяют их до равномерного покрытия соусом.
Паста чили с чечевицей относится к современной американской домашней кухне, где короткие макароны часто соединяют с густым пряным соусом. В этом варианте мясную основу заменяет красная чечевица, поэтому блюдо остается насыщенным по вкусу и плотным по текстуре. Соус обволакивает макароны и удерживает специи, а готовая паста выглядит сочной и аппетитной. Такой способ приготовления удобен для будничного ужина и не требует сложной техники.
Красная чечевица быстро размягчается и естественно загущает томатную основу. Сладкий перец и репчатый лук дают мягкую овощную сладость, чеснок усиливает аромат, а острая перечная паста добавляет выраженную жгучесть. Копченая паприка и кумин делают вкус глубже, при этом черный молотый перец поддерживает пряный характер блюда. Короткие макароны сохраняют форму и хорошо удерживают густой соус между изгибами.
Пасту чили с чечевицей подают сразу после соединения макарон с соусом, пока она остается горячей и сочной. Свежая петрушка добавляет зеленый аромат и визуально освежает насыщенную томатную основу. Блюдо подходит для семейного ужина, большого обеда и приготовления заранее на следующий день. Популярность такого сочетания объясняется простой технологией, доступными продуктами и сытной консистенцией без использования мяса.
Пищевая ценность
Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.
Как приготовить пасту чили с красной чечевицей
Подготовьте овощи и чечевицу
Промойте красную чечевицу до прозрачной воды. Репчатый лук нарежьте кубиками около 5 миллиметров, сладкий перец кусочками около 1 сантиметра, свежий чеснок мелко порубите, свежую петрушку измельчите.
Обжарьте овощную основу
Разогрейте оливковое масло в глубокой сковороде. Обжаривайте репчатый лук и сладкий перец 5 минут, пока лук не станет полупрозрачным, а края перца слегка не подрумянятся. Добавьте свежий чеснок и готовьте еще 1 минуту до яркого аромата.
Приготовьте соус с чечевицей
Добавьте острую перечную пасту, копченую паприку, молотый кумин и черный молотый перец, перемешивайте 30 секунд. Влейте протертые томаты и 500 мл питьевой воды, добавьте красную чечевицу и 8 г соли. Готовьте на слабом кипении 18 минут, пока чечевица не станет мягкой, а соус заметно не загустеет.
Отварите макароны
Доведите оставшиеся 2500 мл питьевой воды до кипения, добавьте оставшиеся 10 г соли. Варите короткие макароны 9 минут или до состояния, когда центр остается слегка упругим, затем слейте воду.
Соедините и подайте
Переложите горячие макароны в соус и прогревайте 2 минуты, аккуратно перемешивая до равномерного покрытия. Добавьте половину свежей петрушки, снимите с огня и разложите по тарелкам. Посыпьте оставшейся свежей петрушкой и подавайте сразу.




Обсудим за столом
Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.
Присоединяйтесь к разговору
Войдите в аккаунт, чтобы оставить комментарий и вернуться к обсуждению позже.